说起西红柿 ， 这可是减肥人士每天都要吃的减肥食物 ， 那么光吃生的西红柿是否会让您乏味呢?下面就来看看西红柿减肥食谱有哪些 。
①西红柿减肥食谱：意大利面
用锅烧开水并放盐 ， 把意大利面放进去煮 ， 注意不要煮太久否则会失去口感 。煮熟并捞起 ， 然后把一杯水煮西红柿煮热 ， 可以加些其他的配料或者肉碎 ， 最后淋在意大利面上 。
②西红柿减肥食谱：煮蛤蜊
将水煮西红柿和蛤蜊一起放到锅里 ， 加点料酒 ， 用中火煮至蛤蜊的口张开即可 ， 能有效地改善贫血 ， 让体内血液畅通 ， 自然代谢也就加快了 。
③西红柿减肥食谱：鳄梨
鳄梨 ， 又称牛油果 ， 为高能低糖的水果 ， 能有效地降低胆固醇和血脂 ， 同时保护心血管和肝脏系统 ， 跟西红柿配合一起食用 ， 各自的功效能得到提升哦!将鳄梨切开两半 ， 把中间的核挖掉后 ， 加水煮西红柿来当做小吃或者饭后甜品会很健康哦!
④西红柿减肥食谱：番茄面包
煮得粘稠的水煮西红柿可以作为番茄酱 ， 减肥的时候 ， 搭配全麦面包来当做早餐吧!对于击退多余脂肪有不错的功效哦!
以上就是西红柿减肥食谱 ， 您可以挑选自己喜欢的菜肴进行搭配 ， 不仅满足了口福更得到了减肥效果 。
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