还有一种情况就是肌腱韧带划过关节凸起处时摩擦滑动产生的声音 ， 这种弹响也有可能以前没有 ， 随着软组织的退化增生 ， 肥厚 ， 关节活动时开始出现 。但如果不伴随疼痛 ， 影响也不大 ， 如果想要处理 ， 那就需要一些姿势纠正和拉伸练习了 。
还有一种就是咱们的病理性弹响了 ， 这种弹响同时伴有疼痛 ， 很多时候是由于关节里面的组织结构损伤撕裂 ， 在活动过程中刺激产生疼痛 。比如半月板撕裂会伴随弹响 。
所以大家可以根据上面描述自己判断一下 ， 根据情况选取治疗 。欢迎大家沟通交流 ， 在我的评论区留言哦 。
我是@骨科徐思越医生 ， 我来回答你的问题 。
很多人在生活中会遇到关节弹响的问题 ， 生怕自己的关节得了什么疾病 。
总的来说 ， 关节弹响不是什么大问题 。下面 ， 我们就分别讲一讲3个最易弹响的关节 ， 看看是什么问题导致 。
膝关节弹响 ， 通常有2种情况 。
（1）肌腱与关节滑囊之间的摩擦响声
滑囊是一种内含润滑成分的封闭性囊 ， 通常位于关节福建的骨突与肌腱之间 。它的主要作用是促进滑动 ， 并减少人体软组织与骨组织间的摩擦和压迫 。
如果关节滑囊因为频繁受力 ， 就容易发炎 ， 导致摩擦响声 。
（2）腿骨与半月板之间的摩擦响声
股骨与小腿骨之间有半月板来缓冲 。
如果半月板、关节软骨磨损 ， 则在膝关节运动的过程中 ， 就容易出现弹响 ， 通常是正常的 。但如果还有疼痛感 ， 则要担心半月板损伤严重 。
频繁使用手指容易出现弹响的问题 。大部分情况下 ， 手指弹响不会附带疼痛感 。
但如果问题严重 ， 则会出现伸指、弯指困难 ， 且伴有疼痛感 。这其实是得了一种疾病：手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎 ， 俗称扳机指、弹响指 。
除此之外 ， 如果女性手指活动时经常发出响声 ， 特别是造成起来的时候 ， 有僵硬感 ， 要小心类风湿性关节炎 。这是一种自身免疫性疾病 。
脊柱是连接上下身体的关键骨骼 ， 除了要支撑身体重量 ， 还要负责提供足够的自由度 。
为此 ， 人体进化出了十分复杂的脊柱结构 ， 它们是由26块椎骨堆积而成 ， 椎骨间有椎间盘提供缓冲 。负责提供脊柱稳定性的有：前后纵韧带、相邻椎骨之间的横韧带 ， 以及棘突韧带 。
随着年龄增长 ， 这些韧带和骨头都会退化 ， 要么出现无菌性炎症 ， 要么出现骨赘 ， 组织之间相互摩擦 ， 就容易发出咯咯的响声 。
大部分情况下 ， 这些弹响很正常 。但如果还同时有其他症状 ， 比如疼痛、酸痛、麻木的问题 ， 则要求助于医生 ， 看看是否必须立即解决 。
关注我 ， 骨健康问题一扫光 。
有些人把关节响当作关节的不健康状态 ， 甚至当成一种病 ， 这是不对的 。关节弹响有生理性和病理性之分 ， 生理性弹响一般与健康状况无关 ， 病理性弹响则是某些关节病的表现 。所以 ， 发现关节响先别慌 ， 先找准原因 ， 接下来就来看如何区分生理性和病理性弹响！关节的生理性弹响大家一定不陌生 ， 我们在掰手指、伸懒腰、扭脖子时 ， 或者在不经意的其他动作时 ， 身上的关节就会发出“啪啪”的脆响 ， 这些弹响基本上都是生理性弹响 。

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