海白菜内服瘦腹外敷瘦腿 _经验常识

海白菜具有清肠功能，那么它同样具有减肥瘦身的功效吗?海白菜瘦腹瘦腿是一种中医减肥方法，主用于消脂，下面就来看看海白菜的内服外用配方吧。海白菜又叫裙带菜，是一种绿色海藻，因中间有梗，两边有波浪形叶边而得名。其口感滑而嫩，营养价值丰富，热量极低，通过饱腹和通便，起到减腹的作用;通过排毒和利水，起到瘦腿的作用。
海白菜内服瘦腹外敷瘦腿海白菜瘦腹内服：
食用方法：饮汤吃菜，代替午餐或晚餐，每周3次。
材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水适量
制作方法：
①海白菜洗净、切段，蘑菇洗净、撕小块;
②海白菜入锅加清水煮沸后3-5分钟加蘑菇;
【海白菜内服瘦腹外敷瘦腿】③待食物熟透关火即可。

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