便秘有那些危害 _经验常识

文章提要:长期便秘，说明肠功能弱，肠道不健康，由此会使大量毒性物质在人体内积聚，如果超出肝脏的解毒能力，就会引起若干肠道疾病，产生口苦、口臭、恶心、上火、腹痛、腹胀等；这些毒素还会进入血液使容颜衰老，产生面部暗疮、青春痘、皮肤粗糙、色素沉淀等“面子问题”，被称为美容大敌。肠道的健康状况是人体健康的基础，下面引用从古到今国内外专家的论述：
我国汉代王冲在《论衡》中说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无渣” 。唐代名医孙逸邈称：“便难之人，其面多晦” 。中医认为，“肺和大肠互为表里”，保持大便通畅，自然利于“肺热”毒素排除，提高人体免疫功能。
日本著名肠内细菌研究专家辩野义提成：健肠防百病。他认为：
肠是各种疾病的发源地，好多种癌症、心血管等都源于不健康的肠。
肠不健康，肠内有害细菌就占优势，产生有害物质多，得不到及时排除，又通过肠壁吸收,再通过血管输送到身体各处，就可能引发肠癌等好多种疾病。导致皮肤粗糙，无光泽。形成痤疮，色素沉着。颜面色斑等有损美容。
健康的肠：每天排便一至两次为正常，每天排便一次是最为理想的排便周期。通过每天排便情况就可以了解到肠是否健康。
奥地利著名医学家迈尔博士认为：
肠道是“人体的根系”，“死亡源于肠道” 。
即使是营养价值极高的食物，到了功能地下的肠道里，也不起作用，反而部分分解成毒素，开始它的“死亡之旅” 。
【便秘有那些危害】便秘不仅产生在大肠，小肠依然产生，且危害更大。便秘使肠道产生的毒素能致人患病、过早衰老、让人丑陋。清肠是“体内美容” 。

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