人体中调节消化与新陈代谢的生理结构并不复杂 ， 少食多餐 ， 消化食物需要消耗一些能量 ， 生理学上讲为食物的特殊动力作用 ， 消化过程会把其中大约10%的热量消耗掉 ， 消化系统不让她闲着 ， 胃肠蠕动在高纤维素的作用下 ， 发挥促进肠蠕动的作用 ， 所谓排毒排泄 。而少餐而又每餐多吃 ， 胃肠到一次所获得的热量就会超乎所需 ， 人体新陈代谢和运动无法把多余的能量消耗掉 。吃得太多了就像加油加多了 ， 飞机搭乘的副油箱一样 。多余的能量在身体的各个部位储存起来 ， 就成为脂肪 。
- 如果你爱的人不爱你了，你会纠缠？还是成全？
- 小学生做作业不认真怎么教育？
- 健身怎么判断自己蛋白质摄入够不够
- 美味食谱 让您想不瘦都难
- 不再让身体发胖
- 冬天吃什么才不会胖
- IT人士瘦身行动刻不容缓
- 冬季瘦身秘诀 整个冬季瘦不停
- 不花钱的减肥大法
- 健康减肥 月减10斤不是梦
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。