厨房里有哪些可以瘦身的食物Point：瘦身又丰胸
山药含有大量的粘液蛋白，这种多糖蛋白可以减少皮下脂肪沉积，避免长出肥肉 。针灸减肥山药还含有很多纤维，食用后会产生饱胀感，从而抑制进食欲望 。另外，山药也是丰胸的重要食材哦!
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克 。
做法：将所有材料放入高压锅中加入适量水，待煮熟即可食用(可加少许盐调昧) 。厨房里有哪些可以瘦身的食物三号黑马：红豆
Point：简单又口碑最好的减肥产品有效
中医对生红豆减肥的功效一直有很高的评价，说常吃红豆，想有多瘦就有多瘦!最简单的食用方法是洗干净煮至豆沙状吃 。
做法：150g红豆洗干净，放入锅中炒15分钟，之后磨成粉 。天天用此粉泡水喝 。
红豆减肥法最无与伦比的优点是适合各年龄段的人群，男女通吃，100%安全，无副作用 。厨房里有哪些可以瘦身的食物口碑最好的减肥产品Point：纤体又除痘
牛蒡有蔬菜之王的美称，是一种具有药效的蔬菜 。牛蒡含有丰富的食物纤维，利于通便，是一种减肥良菜 。
做法：先把5克炙甘草放入80毫升水中，以弱火煮至剩500毫升，冷却后用干净的纱布过滤，只取黄色的汁液;然后，将两根到150克的牛蒡洗净后剥掉外皮，切成条状，滤水分后，放入干净的玻璃瓶中，加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;拧紧瓶盖，放置于阴凉处约两星期后即可食用，放置30 - 45天以后更为可口，效果更佳 。
如果脸上出痘痘，可以用泡过牛蒡的黑醋涂抹，去后不留痕迹 。
小编寄语：这几匹黑马不错吧!不但可以减肥还可以丰胸 。真是一举两得的好方法 。
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