怀孕初期绒毛膜性腺激素增加了，会使得准妈妈身体特别容易疲累，生活作息不正常而导致的 。
怀孕后身体会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是另一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用，也会导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝，由此感到老是想睡觉 。
怀孕后基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，且宝宝在发育过程中需要从母体吸收大量的营养，没有怀孕时，氧气、血液和量供应的主要部位是大脑，而孕期则大部分转移到子宫，导致孕妇大脑血液、氧气和能量供应不足，也造成了嗜睡 。
怀孕后，孕妇的心理状态发生变化，会不时得感到焦虑紧张，这也会降低孕妇的睡眠质量，使得孕妇过于疲劳，这也是引起嗜睡的一个重要原因 。
准妈妈感到嗜睡通常都是在停经6周以后，一直持续到怀孕3个月 。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到嗜睡了 。
合理安排休息
孕早期嗜睡是正常的现象，若感到疲惫了，不妨休憩一会儿，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增强记忆力 。若休息时间过长，则可能会更加的困乏，建议每次小睡不要超过一个小时 。
饮食营养均衡
身体适宜的孕妈可以进行适当的运动，不仅能使孕妈身心健康，而且也能帮助提高睡眠质量，但是要注意每次运动时间不宜过长过烈，每次运动30分钟左右就可以了，可以选择如散步，孕妇体操这些比较轻松的运动方式 。
保持乐观的心态
准妈妈呀每天保持心情愉快，多做点自己喜欢的事情，多保持一点平常心，不要过于紧张，放松心情，也有助于睡眠质量 。
孕早期嗜睡是一种正常的生理现象，准妈妈不要过于的担心，保持乐观的心态和规律的生活，好好度过这个关键时期 。
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为什么怀孕早期的妈妈们会更容易睡觉呢？
这是因为妈妈们在怀孕之后，她就已经不是一个人生活了，还有肚子里的小宝宝，小宝宝在妈妈的肚子里需要吸收营养，需要呼吸氧气 。所以当妈妈身体里的一部分营养还有氧气供给宝宝之后，身体就很容易出现疲惫的情况，这样就更加容易犯困 。
怀孕早期的妈妈们一定要多注意的睡眠，并且摄入充足的营养 。只有身体的营养足够供养给宝宝，那么才会减轻一些疲惫感 。
怀孕期间可以适当的运动，但是切不可以做剧烈的运动，因为在怀孕早期做太过于激烈的运动就很容易出现流产的情况 。
尽量保持每天生活作息规律，保证充足的睡眠 。
【为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡？】怀孕真的很累、感觉脖子以下都快不是自己的了，什么都不想干，只想往床上沙发上一靠一睡…还被闺蜜笑话啥也不能干、矫情的快成老佛爷了…我想等她怀孕的时候估计就不会笑出来了，哼！

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