一个人在家不能太懒散，更要自律，因为没有人约束你，我曾经也是一个人在家，不用上班，每天睡到自然醒，饿了也不烧饭，叫外卖，或者吃点零食，吃饭也不规律 。几本上是什么时候饿了什么时候吃，没事看手机，可以说，每天看的是昏天黑地，刚开始几天，心想，这是神仙的日子啊 。太爽了！
没过几天，自己感觉这样下去不完蛋了，不疯也要抑郁，人没有了追求，也与现实世界脱离，这样的人的状态是精神很空虚，不知道什么是乐趣，我突然想，有时候人得抑郁症是不是也是这样来的，感觉这个世界不好玩了，我之前不是这样的，根本不快乐 。
我决定改变自己，首先从每天的起床开始，早上7点起床下楼跑步，30分钟，跑步动走路也要够30分钟，对自己下手要很点，不然扭转不过来，运动完到菜市场买点自己喜欢的菜，顺便吃个早点，到家大概8点左右，洗漱，穿衣，在家也要把自己的衣服穿好，让人有一个很好的精神状态，不要老是穿个睡衣，把自己收拾好，把衣服洗了，把房间收拾干净，地拖一下，10点钟看一会电视，哇，这才发现看会电视挺幸福的 。11点半开始做饭，一个人吃也要讲究，一荤一素，一碟水果，一定要吃好，下午先睡个午觉，（记住，不要老是拿手机），2点起，我喜欢种些花草，弄土，施肥，浇水，修理等工作，忙的不亦乐乎，阳台不大，但是被我弄的很丰富，晚饭从简，多点水果，熬点粥，我特别喜欢吃，营养美味，吃完去下面散步，看大妈们跳广场舞，我就凑下热闹，自己规定，10点前必须关灯睡觉??，不然明天就起不来了 。
所以给自己一个合理的规划，找到自己的兴趣爱好，你就会觉得每天都很有意义！
喜欢的话关注我，每天都不一样！
我就是这样的一个人每天自己一个人在家，除了买菜很少出门
我每天把自己的生活安排的满满的
早上6点起床放音乐或者放英语听，给孩子做完早餐，送孩子上学后顺便去菜场买菜，喜欢菜场那种忙碌的人间烟火气，每天早上去逛一逛买买菜，让自己一整天都是心情舒畅 。
7点半开始打扫卫生，我喜欢把家里收拾的一尘不染，这样在家里呆一整天会让自己感觉舒服舒适！
9点开始做网络兼职到11点，虽然收入不高，但是有一份工作充实也不孤单 。
11点后开始准备中餐，吃过饭后刷刷手机，写写头条，午休一下下 。午休能让人下午的时间很有精神 。午休过后起来就运动一小时，我一般在家的运动就是做瑜伽，长期坚持瑜伽真的对保持身材和身体的柔韧度有很大的帮助 。
午休和运动后的下午总是精力满满，这个时候我会选择看书，摘抄，我们终其一生都需要不断的学习，读书可以充实人的内心让内心不空洞，不空虚 。很享受每个读书午后，很享受读到一个句子而感动的瞬间！
一直到5点开始准备晚餐，接孩子放学，吃过饭后和孩子一起她写作业我学要考证的书，每天如此！
我很少刷电视剧，抖音，游戏之类 。更多的时间用在了读书上，每天感觉自己很平和，舒缓，且安逸！
天天一个人在家，要怎么安排一天的生活作息才充实 。
天天在家的人，一样把时间安排的满满的，就拿我来说吧 。
1.首先每天早上起床后的第一件事，就是去我家的菜地里转上一圈，看看菜长的咋样了 。有没有生虫子，顺便抓抓虫子拔拔小草，然后摘点新鲜的蔬菜为午饭提前做准备 。
2.吃过早饭后洗洗衣服，然后把地擦擦卫生搞一下，偶尔也会去附近的菜市场，改善一下伙食 。
3.午饭后我会选择睡上40—50分钟，下午就听听音乐 。傍晚的时候去菜地浇浇水、锄锄草，或者再整块地种上点什么 。

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