秋季排毒美肤深呼吸放松法：
每时每刻都在进行的呼吸，也是身体排除堵塞的方法之一，在小区的绿化带或是阳台上自制的阳光小花园中，双脚呈放松状站立，然后将双手放在小腹便宜有效的减肥产品位置，深呼吸，直到感觉肚子里充满空气后，再闭气3~5秒，然后慢慢吐气，如此循环5次，即可 。>>苦瓜减肥食谱 排毒又消脂
运动排毒法：
有规减肥产品律的有氧运动，能维持身体的活动量，延缓器官机能运作的老化发生，在运动过程中，更可刺激汗水分泌，使体内有害物质不再被囤积 。
小编寄语：排毒的方法很多种，上述说的这三个也是排毒方法的最好选择，平日里多做运动对排毒也很有帮助 。
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