瘦身法从走路起步打造美腿 _经验常识

【瘦身法从走路起步打造美腿】象腿变美腿从走路起步
走路时的正确姿势，要在平时就练习并养成习惯，身体挺直稍微往前倾，踏出脚来。以正确的姿势走路的话，肌肉会紧缩，并消除多余之赘肉，而成为美腿;腿形不好，是因为走路方法不对之原故。以每天走十五分钟路，流出汗水之速度来走看看;只要三周的时间，脚形应该会转好的。直到习惯正确走路方法为止，腿的每个部位都会疼痛的，可用淋浴按摩来减轻疼痛，并可消除双腿之浮肿，使疲惫的脚休息的方法是热水淋浴与冷水淋浴交互。将靠垫放在小腿肚的下面，垫高奴脚睡觉，对于消除脚部之疲劳，也很有效果。.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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