我们有可能忘记交话费或者买苹果，但没人会忘记刷牙 。原因很简单，刷牙同吃饭睡觉一样是每天的日常，根本不必占用大脑内存，不需要去记住 。
这就是习惯的力量 。
工作上同样如此，只要养成一个小小的习惯：随时把工作任务写在便利贴上贴在触目所及之处 。
上司安排的任务，立刻写下来，贴上 。客户的要求，立刻写下来，贴上 。等将手头事务完成后再一项一项去解决，解决一项撕掉一张 。一目了然 。
不需要更好的记忆力，只要养成一个小小的习惯，不仅可以完美解决职场忘事的问题，还能提升成就感，增加工作效率 。
3、不要死记硬背，而是建立知识体系
你有没有过这种情况，明明平时反复记忆过的内容，考试时突然就是想不起来 。其实很多时候，我们的记忆已经存在脑海里，但就是无法提取出来 。
我们需要一个线索，一条通向知识的路，那就是建立自己的知识体系，这种体系就像一颗树，每一片叶子都是独立的，但枝干把它们联系起来，形成了体系 。
在工作上有一个我很佩服的前辈，她最大的特点就是善于总结，每做完一个项目，她都会画出项目流程，让后将自己看的专业书里相关的知识要点填进去，对比分析得失 。
就这样将自己做的每一个项目，学到的每一点知识都整理储备成了资料库 。在做下一个项目时，不仅效率超级高，而且很少失误，老板非常仰赖她 。
知识与知识之间的相互连接，能让你将所有知识都掌握的更牢固 。日常琐事，用习惯的力量去改善记忆；工作中，集中精神，提高专注力；学习上，建立自己的知识体系，找到问题与问题之间的连接 。
我们的记忆力或许没办法变好了，但我们可以用更聪明的方法去记忆，让工作生活都更顺畅，更高效 。
现在是信息时代，时间的碎片化，信息的泛滥都是我们无法避免的状况 。但我们仍然需要尽自己最大努力，挤出一点专注的时间，用心在那些有长效好处的事物上 。
比如专业领域的提升，运动，发展一点兴趣爱好 。这不仅是自我提高，更是对大脑的锻炼，让我们的大脑保持活力 。
保持健康的身体和清醒的头脑，才是成年人最大的自律 。
很高兴能回答您这个问题 。您还别说，像我这样上了年纪的人早就记性不好了，不知道从什么时候开始，我越来越感觉到奇怪，为什么那些年纪轻轻的人，他们记性也开始差了 。因为这是从我女儿那里得来的信息，我曾经告诉她说:幺女，妈妈的记性为什么会这么差了呢？越来越不好了，有时候常常会出门忘了拔钥匙或者是忘了带手机，走出去很远了才又想起来 。她说妈妈我也是呀！我的记性怎么也会越来越不好了呢？那时候说实话我有点吃惊，还有点紧张 。我说问她是不是饮食不规律啊？或者是工作太劳累了晚上睡眠不好引起的啊 。另外是不是玩手机时间玩多了的原因啊 。我说我本身就是这种体验，有时候睡眠不好或者是玩手机玩多了，还有注意力不集中，往往就会丢三落四的，忘掉这样忘掉那样 。所以现在我都尽量随时提醒自己和我幺女注意饮食规律注意生活节奏，慢慢的调整自己的生活方式，积极锻炼身体，让自己保持一个健康的状态 。希望我的回答您能满意，谢谢！
很荣幸能回答你的问题
我是鲁东小娇，累分两种：体力上的和精神上的 。体力上的现在年轻人普遍缺少锻炼，所以遇到干些体力活就会觉得累，精神上的呢，是现在的社会是科技高速发展的社会，创新发展是要运用脑力劳动才会取得成果业绩，不进则退，是当下大环境，在这种环境下，年轻人精神每天都高度集中，所以会觉得很累

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