希望我的回答能帮助到你
我现在也是这样，经常记不住事情，我总结了一下，主要有这些原因 。1、自己没有太用心，没有用辅助的笔记本记住 。如果自己有心记住一个事情，是没有记不住的 。2、事情太多太杂，没有整理无法记住 。3、根本不想记住，没有认真听 。针对几个记不住的原因，我觉得要想记住事情，有个很好的方法，那就是工作上的事情，记在自己的笔记本上，随时翻阅，能有效防止忘记 。工作中的事情，记在手机备忘录上 。这样可以有效的避免记不住的影响 。
很高兴可以回答你的问题 。
生活中合理饮食可以增强记忆,经常熬夜,这个应该不用多说,熬夜伤身,增加对大脑的损伤，压力太大,持续、突发性的压力也是对大脑有损害，.不经常锻炼,现在一般都容易整天坐在电脑前面(工作/学习/玩游戏)
适当运动,多活动手指.多用左手.吃点鱼啊蛋之类的东西,还有可以刻意锻炼自己的记忆,现在这种书很多,我是不相信那些上面说的,太夸张也太假,但是有一点是肯定的,按照一定的记忆方式去故意记忆一些东西,比如靠联想也好,靠什么也好,多练习,不说将记忆力提高到什么程度,最起码能慢慢恢复,因为大脑是需要锻炼的.
有些事情会转眼就忘的.如果很担心,可以自我锻炼记忆力,方法很多.平时记事情多嘱咐自己几次,多试试,再不行就拿笔纸,记在纸上是次要的,主要是要加深记忆.
你好！我是小叶，为什么现在的人年纪轻轻的人什么也记不住，每天都觉得很累？其实原因有以下几个：
在到了社会才真正体会难啊，家庭，婚姻，父母，旁人眼光，钱，什么都来了，总是为了工作，婚姻，钱的事发愁，有些人都不想结婚，自己养活自己就好，想着那些事就烦 。总是一句话，生活所迫，家庭压力，工作压力 。
有一朋友跟我说，她说突然会害怕给她妈打电话，她妈会问她过年回家不？什么时候回来？存了点钱没？什么时候结婚？然后她就不知道说什么了 。过年她不想回家，因为路费好贵，就算回家了也是在家呆那么几天，她呆不久不如不呆，她说不会回去，回去家里就这么几天的地方，她说想走自己的路 。她说曾经她和她妈妈无话不谈，但是在外面生活很苦，这是她这两年来总结的，很多人都劝她回家，是她自己固执，但是当你的坚持没有尽头的时候，就觉得很苦很累 。以前把妈妈当做依靠，现在只能依靠自己 。所以说现在的年轻人压力太大了，工作也辛苦，会使睡眠质量下降 。
现在人的记忆力好像真的越来越差了，为什么你年纪轻轻，什么也记不住？
首先，是不健康的生活方式，你有多久没11点前睡过觉了？自媒体人熬夜追热点，熬夜修方案仿佛都成了工作中的日常 。还有更多是，报复性熬夜，解放自己一整天被俗事缠身的心灵，仿佛深夜的这一点时光是偷来的，无论如何也舍不得去睡觉，却没想到，这种行为，不知不觉间在损伤着我们的记忆力 。提醒大家，注意、运动，发展一点兴趣爱好，这不仅是自我提高，更是对大脑的锻炼，让我们的大脑保持活力 。
保持健康的身体和清醒的头脑，才是成年人最大的自律 。
我觉得一个主要原因是电子产品用的多，大脑用得少，练得少，记忆力自然就退化了 。就像开车一样，若厕所足够宽敞，有些人都恨不得开车去厕所，走路的机会都没有，怎么能有奔跑的能力?年轻人要多充实自己，多给自己大脑丰富的信息，多用脑多记忆，就会越用越灵光 。另外，现在年轻人工作压力大，生活不规律，经常熬夜，这对身体最不利，更不要谈记忆力了 。记得前两年二胎刚出生，我睡眠不足，连打印机复印机的常规操作都蒙圈，不记得了 。所以，年轻人保证自己作息规律，控制用电子产品的时间，让大脑正常工作才是记得住东西的关键 。共勉！

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