春季，减肥养身吃什么?现在就告诉这个秘方吧!
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养 。
芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用 。春季是和病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕 。
玄参猪肝：玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切片，然后用、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片 。可以滋阴降火，对肝引起的咽干口燥、心烦少寐有良效 。
猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片块，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次 。此汤具有补而兼通功效，体弱及，者最宜食用 。
【春季食谱 养身又瘦身】蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟 。春天多风易，食之可以防治感冒、以及支气管炎等病症效果较好 。
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