研究者认为，嗜食这类高脂肪、高热量的快餐食品，是容易导致女性体重大增的重要原因之一 。
紧张疲劳族
辛琪是公司人力资源部主管 。这段时间她忙的要命，金秋人才招聘会一个接一个，而老板的一贯主张是参加这种活动不仅能广范网罗优秀人才，更能为公司做广告，千万不要错过 。
因此连续一个月，辛琪几乎每个周末都是在人才招聘现场度过的 。那种地方……唉!，你只要去过一次就知道有多可怕了，成千上万的人在你面前涌来涌去，而你还要时刻保持礼貌的微笑应付每一个向你咨询的应聘者 。
同样的话要重复无数次，直到口干舌燥依然不能休息 。更恐怖的是，各个公司为了吸引人才，在各自展台上播放介绍公司的录像片，声音此起彼伏，片刻不得安宁……
每次这样的招聘会结束后，辛琪给自己的犒劳就是召唤几个好友去大吃一顿，她觉得只有这样才能恢复元气 。专家诊断
美国宾夕法尼亚州大学的一项实验显示，女性对嘈杂环境的反应比男性更敏感，从而导致精神压力增加，她们对高脂肪、高热量以及甜食的渴望急剧上升，并且持续的时间更长一些 。
这个时候，巧克力、薯条、爆米花、奶酪、油炸食品都是她们的首选，而男性在相同压力状态下，却没有类似的愿望 。研究者认为，嗜食这类高脂肪、高热量的快餐食品，是容易导致女性体重大增的重要原因之一 。
【压力—成为女人发胖的“元凶”】披星戴月族
吴冰打电话告诉所有的朋友：“到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，你们有什么聚会就不要考虑我了 。”原来市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴冰作为总裁办主任，更是被牢牢地拴在办公室里 。
以前，吴冰还能在每天下班的路上步行半小时，作为一种锻炼的方式，感受一下夕阳和新鲜的空气 。可现在，从办公室出来的她早就疲惫不堪，只想一头钻进出租车，尽快回到家里 。
每天中午和同事在户外散步的习惯也取消了，谁都想趴在桌上睡一会儿，以保持充沛的精力应付下午的繁重工作 。吴冰说：“披星戴月”这个词用在我身上再贴切不过了，因为我的确很久很久没有见到太阳了 。专家诊断
耶鲁大学近日的一项研究表明，经常接受日照的人，可以有效控制体内脂肪的囤积 。数字显示：有47%的人由于缺少阳光的照射和户外运动，在强工作量的情况下会出现体重骤增的现象 。
尤其是长期被紧张心情所积压的女士，臀部和腰腹部的脂肪量会迅速累积，而胸部却会逐渐变小 。科学家们建议那些整日打着工作的旗号拒绝阳光的女士们：为了你的身材着想，给自己一个理由去接受阳光的直射吧 。
减肥压力族
金艳是职业模特，从19岁第一次登上T台开始，她就认定这是自己最爱的工作 。7年过去了，金艳第一次离开T台这么久是因为做了妈妈 。女儿的降生虽然让她体会到人生最大的快乐，却也给她带来了烦恼;产后她的体重一直没有降下来 。
为了重返T台继续做她热爱的模特工作，她尝试过各种减肥方式，跑步、器械锻炼、瑜伽、节食……她始终没有找到一种适合自己的减肥方式 。体重总是忽胖忽瘦、反反复复 。
健身教练告诉她，像她这样想减肥又不得其法的人，其实身体内的脂肪率恰恰不断增加，这便是所谓的“隐形肥胖” 。
因为，通常体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，只会增加脂肪而不会增加肌肉了，所以，在不断重复减肥行为的同时，就会不知不觉地让脂肪大量地囤积储藏了 。

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