怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？( 二 ) _经验常识

民间流传的说法：不爱吃肉就是怀儿子的表现，实际上，这是没有任何科学道理的。
孕期爱吃肉或者不爱吃肉，喜欢吃酸还是辣，只是孕妈的内分泌发生了改变，新陈代谢活动发生了改变，从而影响孕妈妈的消化系统，因此不能就此判断不爱吃肉怀男孩。

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实际上，肉含有丰富的蛋白质、脂肪以及丰富的微量元素。
其实，获取蛋白质，除了肉之外，有奶制品，如牛奶，奶酪等也可以提供丰富的蛋白质。鸡鸭鹅等禽类的蛋，能够提供丰富的蛋白质。还有豆类食品，如各种豆类制品，豆腐，腐竹等，也有丰富的蛋白质。
脂肪：很多植物性提供了丰富的脂肪，如豆类、花生、芝麻，橄榄等，都含有丰富的不饱和脂肪酸，很适合孕妈妈对脂肪需求。
微量元素：如海鱼、菠菜、绿色蔬菜、桔柑、大豆制品、花生、山楂、瓜子等含钙丰富。如莲子、黄花菜、海藻、香蕉、黑木耳、蘑菇等含铁丰富。如莲子、核桃、花生、芝麻、蛋类等含锌丰富。如桔柑、沙丁鱼、大豆制品等硒丰富。
因此，不吃肉，有很多的替代的食品，可以补充孕妈妈的营养。

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总之，孕妈妈在怀孕的初期，按照自己的口味来补充营养，而且口味也是在不断变化的，按照自己的口味来保证营养即可，不用过于担心和焦虑。
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怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？

我朋友正经历着这个过程，看到肉就恶心，每天吃得特别清淡，就连炒菜炝锅的葱，都不能闻，其实这是孕早期特别正常的反应。

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在孕期激素的影响下，很多准妈妈的口味都发生了很大的变化，孕前特别爱吃肉，孕后突然不爱吃了，孕前喜欢的食物，孕后看也不想看；一点油腥味都闻不了，天天只能吃水果，前一刻想到某种食物，特别想吃，看到了忽然就不想吃了。其实孕妈真的不是故意的，这是激素在捣蛋，一般过了第四个月就好很多了。不过也有某些孕妈对某种食物会的挑剔会贯穿整个孕期。
肉类主要提供蛋白质、氨基酸、纤维素、钙、铁、钾等营养物质，可促进胎儿的神经系统、肌肉骨骼、组织器官等生长发育，影响还是挺大的。所以如果孕妈不吃肉，一定要注意吃蛋，喝牛奶。如果孕妈吃不了牛羊肉、猪肉、家禽肉的话，可以吃吃鱼肉，比如金枪鱼、沙丁鱼、鳝鱼、黄花鱼、鲫鱼等富含DHA，DHA是胎儿大脑神经细胞膜、视网膜细胞的重要组成部分，对胎儿的智力和视力发育起着重要的作用。

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