怀孕后不想吃肉了是什么原因？不吃肉对孩子的成长发育好吗？( 四 ) _经验常识

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因为不吃肉就很容易缺乏蛋白质和B族维生素等营养物质，严重的就会导致胎儿发育迟缓和胎儿智力低下等。
准妈妈如果只是不吃猪肉，那么可以吃点牛肉和鸭肉，其他肉类的营养价值也是挺高的。

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实在不想吃肉，那么可以采取熬汤的方式来补充营养。同时也要多摄取奶制品，每天喝3杯牛奶，多吃些豆腐、豆芽、鸡蛋、全麦面包等。

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我怀大宝的时候也是不爱吃肉，怀二宝就很喜欢吃肉。老一辈人说爱吃肉生女孩，不爱吃肉生男孩。虽然说没有科学依据，不过我们小区几个妈妈倒是都很准。

不吃肉对宝宝是有影响的，但是如果准妈妈实在吃不下肉，可以用其它相同营养的食物来代替。我有个朋友是素食主义者，她怀孕的时候就是一口荤腥都不吃，她宝宝生出来也健健康康，她儿子也是素食主义者，现在高一了一米八几。不过他们非常重视营养的搭配，其实花的钱比买肉的还多。

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我们看看肉的营养
1：羊肉：维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
2：猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。

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3：牛肉含有丰富的蛋白质，人体所需得氨基酸
这些肉中的营养成分在其他的食物中也可以找到，我们日常的蔬菜，鱼类，粗粮，海鲜，菌菇类中都可以找到同样的。所以妈妈不用太担心。不爱吃肉类一样也能生出健康宝宝。
老一辈有说，如果孕期妈妈不爱吃什么，那生出来的宝宝可能也不爱吃什么。我家大宝就是这样，我怀他的时候不爱吃肉，他也不爱吃肉。偏食的厉害。所以为了宝宝不偏食，妈妈还是吃一点比较好。

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您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕后，由于激素增高的原因，会导致准妈妈对味道变得敏感，口味上也会发生些变化，如有些人变得特别爱吃甜食、特别爱闻某种味道等，还有的人变得喜欢吃肉了（京妈就是这样滴），那当然也有变得一口肉都不想吃的，闻到肉味就想吐。这都是由于孕期激素变化导致的。

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（图片来源于芸芸育儿经）

必然有不利影响。
肉类食物含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，孕期准妈妈适当吃肉对自己身体健康、为胎宝宝提供营养，以保证正常的生长发育都很重要，而且准妈妈的饮食能荤素搭配。

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可以吃其他含有这些营养素的食物代替，如补充优质蛋白还可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品等；补充矿物质和维生素，可以用蔬菜、水果和主食代替等，尽量不要让身体缺乏营养素，否则可能影响宝宝的营养供给，如果营养缺乏，宝宝可能也会营养不良。

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