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美国电视明星吉莲·安德森 vRs康易健康网
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【明星减肥花絮】连续剧《X档案》中短小精悍的女探员--美国电视明星吉莲·安德森 ， 为保持片中形象 ， 必须将体重维持在与其1.60米身材相适应的51公斤之内 。为此 ， 他放弃了最喜欢吃的巧克力 。同时 ， 接受了加利福尼亚营养学顾问瓦格纳的指导 。按照她的建议 。安德森要经常进行十天为一期的严格的节食 ， 每天只吃一些含缓释糖和蛋白质的辅助食品 。此外 ， 她还选择符合自己性情的健身器械 。为了达到既强身健体 ， 又修身养性的目的 ， 她还去学习瑜伽和太极 。她认为太极能使她心境平和 。他说："当我调息时 ， 感觉到自己就象风和空气一样 。我从不缺课 ， 因为正是这种运动的规律性能使我保持稳定的体重 。vRs康易健康网
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