范玮琪的减肥秘密 _经验常识

范玮琪，大概给人的第一印象是弱不禁风，似乎给风一吹就会倒，但如果你常看她在萤光幕上的表现，就可发觉，她是个鬼灵精怪的大女孩，实在是个过动儿！
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同事都说，她不仅有满脑子的古怪想法，而且十分过动，常常工作时，会不由自主地high到活蹦乱跳，有一次还差点撞坏录音室的天花板呢！结合鬼灵精怪、傻气、聪慧的范范，常保开心、健康与美丽的诀窍是什么呢？
再瘦都要运动
看起来弱不禁风的范范，其实超爱运动。虽然身体太不好，不能常晒太阳，但她还是坚持“愈动愈健康”的生活哲学喔！既然不能晒太阳，健身房就是最佳的运动场所，平常范范每周上健身房3次，因为她已经相当“骨感” ，所以健身的目的是让自己更FIT、气色更红润，顺便锻炼肺活量。
其中，游泳、跑步机、滑步机，和雕塑肌肉的重量训练器材，都是她最常做的运动。范范通常花1小时上健身房，先做跑步机、滑步机等有氧运动30分钟，再继续雕塑肌肉的重量训练30分钟；有时游1小时的泳，来回游20趟，运动量就相当充足了。范范说：“我最喜欢跑步了，因为每次跑步后就会觉得精力充沛、活力百倍，不过，我也不是讨厌其他种类的运动，只是我根本是个球类、跳舞白痴，虽然长手长脚，但就是没慧根！”
【范玮琪的减肥秘密】最后建议大家，最好能边运动边听音乐，这可以让自己动得更起劲，即使过了1小时还不嫌累呢！而且运动后，心情就会变得好好喔！即使已经瘦得骨感的范范，认为愈瘦愈要动，靠著长期不懈怠的运动习惯，让她天天维持在最好状态。再次，祝愿大家都能瘦下来哦！

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