瘦身不瘦胸，秋冬更轻松，有这么好的减肥瘦身幸事?就是有，上头说的呀，就是瑜伽减肥方法 。这是一种能有效减肥的愉情运动，还有个附加效果，就是丰胸 。
瘦身瑜伽——门闩式
步骤：
1.跪立，吸气右腿向右伸展，双手侧平举 。
2.呼气，左手向下放于左腿外一尺远的地方(髋部摆正，臀部收紧) 。
【图文 瑜伽瘦身不瘦胸 减肥秋冬更轻松 1/6】3.吸气，右手向上，脚抬起眼睛注视右手指尖 。
- 穿高跟鞋走路 瘦身事半功倍 1/2
- 找好与自已体型对应的纤体瘦身方案 1/2
- 细数靠喝牛奶成功瘦身的7大女星
- 春末瘦身战 3道经典食谱减掉肥膘
- 营养美味的10款套餐也能助你瘦身
- 近20款瘦身食谱推荐总有款适合你
- 春季减肥食物搭配快速瘦身8招
- 夏季瘦身两款花茶帮助你迅速减脂
- 想要瘦身必须吃这些事半功倍的蔬菜
- 瑜伽帮你完成美丽的目标
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。