在我国，宋代就已有了跳水运动，而且具有一定的技术水平 。宋代诗人王珪曾写过一首诗描述当时的跳水：内人稀见水秋千，争擘珠帘帐殿前 。只不过当时的人并不知道，跳水这种运动有助减肥，随着时代的进步，今天，跳水已经为人们所接受，并运用到减肥中 。
【花式跳水，跳走你的赘肉 1/2】诗中所指的“水秋千”就是指花式跳水 。十七世纪时，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海一带的港湾，不少码头工人、船工和渔民就盛行在陡峭的岸上、桅杆上跳水 。
现代跳水运动始于20世纪 。1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演 。一般公认这是最早的现代竞技跳水 。美国选手德舍尔顿以12.75分荣获桂冠 。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列入奥运会项目 。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员第一次参加了比赛 。1951年，女子跳水被列为奥运会正式比赛项目 。目前，奥运会跳水比赛共设有8枚金牌 。
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