第六、减少同房次数 。想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝 。其实，同房次数过少反而不利于受孕 。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高 。
第七、减肥 。临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕 。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症 。
第八、不穿紧身衣 。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力 。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力 。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症 。
第九、合理的运动，备孕的女性平时可以多做些有氧运动，要保持备孕女性心情愉快 。怀孕生子对一个家庭来说是很重要的人生一个环节，对于备孕的夫妻不管是男方还是女方，都需要谨慎注意 。
第十、戒烟戒酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食应以清淡为主 。
备孕中有许多“雷区”，但是一般夫妻是不会专门往上面踩的 。
所以我是比较推崇“戒烟戒酒，放宽心态，顺气自然”的心态！
是的，男同学们，为了自己的小蝌蚪健健康康的，这两样还是暂且戒掉比较好 。

心理上的备孕同样重要，这可不是说让你精神紧张起来，而是要放松！

在放松、自然的心境下，受孕几率会更高，愉悦的心情是备孕良好的开端 。
很多老一辈信奉“吃得多，好生养”这么一说 。所以备孕前给女性备好大鱼大肉再加上各种营养品补身体 。
除非你身体特别虚弱，否则没必要，只需根据自己情况适当补叶酸，按照规律的饮食就可以了 。相反，平时大鱼大肉吃得太多容易导致发胖，对生产不利 。

有一部分女性人流过、手术过、就怀孕自己的生育能力，备孕总是不自信 。

建议这类女性，如果实在没信心，可以先做个孕前检查，有什么问题医生会给你指出，等评估通过之后再信心满满地备孕也不迟 。
还有些怀孕的时候不知晓，怀孕期间不小心感冒了，发烧了，吃药了，拍片子了等等 。怕对胎儿有影响，就想着人流 。这个时候一定不要擅作主张，一般不会有什么问题的，可以到医院检查之后再做决定！
【备孕最忌讳的事情，你知道多少？】我觉得备孕最忌讳的就是给自己的压力过大，有些人刚备孕一个月两个月没怀上就开始着急，各种怀疑自己或者对象是不是有问题，其实专业的医生说过备孕半年没怀上也正常，保持愉快的心情，适量的运动，规律的XX生活，健康的生活习惯，把握好排卵期，好孕自然来了 。当然如果真的一年都没怀上就建议夫妻双方去医院做一个系统全面的检查了

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