对于很多准备要孩子的夫妻来说，备孕这种事情可能都只是停留在知识和理论层面，对于备孕过程中那些需要注意不能触碰的很多都是不清楚的，即便是是有经验的孕妇也会有一些方面的误解，那下面给大家普及一下 。
老人家总是说怀孕前要多动一动，怀孕期间少动 。其实这一句话是有一定的道理的，但是即便是对于刚要备孕的女性来说，在这期间也不是说不能动或者一定要动得天翻地覆，要注意一个量的问题，是在自己能承受的小范围内或者是医生的建议下进行适当的活动，换句话说是不能弄得动静太大 。
其次，平时夫妻之间有喝酒或者是吸烟的习惯的，在避孕期间千万要戒掉，这两种东子对怀孕或者是后期胎儿的发育都会产生致命的伤害的 。此外，相类似的药物等东西，在备孕期间一定在医生的建议下，或停掉，或者减少剂量，其中最需要提出来的是避孕药，对于现代人来说，使用的比较普遍，但是一旦准备怀孕的话，避孕药这种东西最好停用，而且还要注意的是如果距离上一次吃避孕药的时间不长，即还没达到药性消散的时间，那么要小心，这可能导致备孕的失败 。
还有，在备孕的时候千万不要过度地进行营养的补充，这是一种误区 。对要备孕的孕妇来讲，适当的、均衡的营养搭配和补充才能事半功倍 。另外，备孕不仅仅是女性的事，男方也是有责任的，要保证自己的精子质量的完好，才能配合女方成功的受孕并生下小宝宝 。
擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术 。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】 。
自己正在准备要宝宝，做了一些功课，与大家分享：
1、不做孕前检查：备孕开始不做孕前检查在我看来是最忌讳的事情，很多人平时生活习惯不好，也不注意每年定期做体检，尤其是女性妇科体检，准备要宝宝前是非常有必要做孕前检查的，提前预防会影响宝宝及妈妈的风险；
2、吃不健康食品：此处包括吸烟、喝酒、吃不干净不卫生的食品，虽然有时候真心嘴馋，但是为了宝宝还是要忍忍，因为成人的抵抗能力是可以克服垃圾食品短期带来的危害，但是肚子里的宝宝抵抗能力超级弱，可禁不住这各种垃圾毒素的侵害；
3、不规律的作息：养成每天早睡早起的习惯，身体状态保持最佳；

文章插图
想要生出健康而优质的宝宝，当然少不了孕前的准备 。备孕中要注意的东西有很多，想知道吗？想知道的快上美女药师的车吧！

文章插图
由于现代生活的压力以及一些饮食方面的因素导致太多年轻男女的身体素质并非很理想，美女药师认为想怀孕至少要准备三个月，时间太短了，也达不到理想的效果 。
备孕我们需要注意什么？忌讳什么呢？
1、备孕期间烟酒必须戒，男方女方都要戒 。其实不用我多说了烟酒对于胎儿的发育是有极大影响这是众所周知的，在这里并不单指在怀孕期间不可以吸烟、酗酒，在备孕期间也是不可以的 。其实从医学的角度上讲戒烟至少要半年以上才可以达到不抽烟人的水平 。
2、准妈妈们早保持良好的情绪，避免出现情绪大起大落以及过分压抑，会严重的影响到受孕的成功率 。
3、准爸爸们要注意，尽量不要穿过于紧绷的裤子，洗澡的时候避免水过热 。
4、备孕期间要禁止熬夜以及高负荷的工作，养成良好的作息习惯 。

• 夏日最好用苦瓜减肥法
• 狂吃不胖 几种最棒瘦身食物
• 冬季减肥误区
• 绿色健康最重要，要美丽更要健康
• 铜川最有名的小吃是什么？
• 妊娠纹的最佳修复期在什么时候？选什么牌子的修护霜会好一些？
• 生完孩子的你，觉得待产包里最有用的东西是哪些？
• 红楼四子最后的结局
• 击退肥PP大象腿这招最有效
• 边工作边吃东西 越忙越胖的坏习惯