四、“排出”比“摄入”重要
吃得过多或者喝的过多的话，血液中就会积聚废物和多余的水分，这些都会让身体变冷 。如果把这些排出的话，人的体温就会升高，排泄力也会增强 。排毒的重点是，要尤其注意使下半身保温 。因为下半身是肾脏和肠等排泄器官集中地方 。
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