胃的保养意识是必须要长期坚持和贯彻的！如你所说：三分治，七分养，这就强调了养胃在日常生活中的重要性！首先，要建立良好的作息习惯，良好乐观的心态，不熬夜，坚持适量运动！第二呢，就是保证良好的饮食习惯，合理膳食 。按时吃早餐，少食生冷辛辣刺激的食物，拒绝暴饮暴食！第三呢，不抽烟，少饮酒，尽量不喝酒，多吃新鲜水果蔬菜！第四，少食多餐！合理搭配！少喝饮料多喝开水！以上，希望对您有帮助！
胃里不舒服跟平时吃的东西，不规律进餐有关系，应该改变饮食结构，规律三餐，多吃些，热乎的，软的好消化的食物 。少吃生冷不好消化的，不吃垃圾食品，坚持做到这几点，过一段时间会肯定能改善
调养脾胃，吃益生菌，脾胃好症状消！
胃病消化不良，三分治七分养是对的 。
【胃里老是难受胀气打嗝和放屁三分治七分养，怎么样请问各位条友？】请你问问老中医去

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