瘦身纤体是每个女人一生为之奋斗的事业，即使你不胖，你也要经常的锻炼，让不该有的脂肪消失，也更好针对性的塑造你的玲珑身材，所以，根据女人的完美线条制定一套属于自己的健身操，让你轻松瘦身塑形！
【最省钱的9个不出门瘦身操 1/5】一、双脚击掌
俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌 。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉 。
二、后抬腿
俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高 。可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果 。双腿交替进行 。

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