亲们有什么简单点的食谱，3岁孩子吃的？我家爱吃辣孩子吃不了？( 二 ) _经验常识

【小贴士】
（1）对山药过敏的小朋友就不要吃了。
（2）木耳一定要焯水，不然口感不好，也易中毒，泡发时间不要太长。
这是一款不用烤箱就能做出来的的汉堡包，表面金黄，放久了也不会硬，按压很松软。中间可以夹任何菜（不能带汤），大人孩子都爱吃，堪比肯德基。具体做法参考https://weitoutiao.zjurl.cn/ugc/share/thread/1653954625941511/?app=&target_app=13&tt_from=copy_link&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share
老家信号不好，先介绍这三道，想要了解更多，请关注我，我们后期一起交流学习。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满
3岁孩子正是身体、大脑快速发育阶段，饮食方面不能掉以轻心。下面介绍两个简单的食谱，希望你喜欢。
一、清蒸黄花鱼，不到半小时就能吃。
制做方法：
①食材：黄花鱼。
②辅料：葱丝、姜丝、料酒、盐。
③清洗好的黄花鱼，肚内、背部码上葱丝姜丝，撒上少许料酒和盐，腌制十分钟。
④锅中放清水烧开，把腌制好的黄花鱼连盘子一起，放到蒸屉中，蒸制三分钟后，与盘子一起取出。
⑤取出后，将原有的葱丝姜丝取出，盘中蒸出的水滗出，重新码上新鲜的葱姜丝。然后入锅再蒸5分钟取出，撒上葱花姜丝。
⑥干锅倒入植物油烧热，浇到鱼身上的葱姜上。
⑦开吃[呲牙]
二、小米牛奶鸡蛋汤，不到20分钟就搞定。
制做方法：
①食材：小米适量、牛奶适量、一牧打散的鸡蛋。
②锅中放入适量清水，大火烧开后，放入清洗过的小米，待到小米基本熟时，倒入牛奶搅拌，至小米熟透，淋入鸡蛋液，用筷子一个方向搅拌，待出细腻漂亮蛋花后，关火，盛出。
Tips：简单快速，营养丰富。
我是纳兰若香，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。谢谢[祈祷]
你好，很好高兴回答你的问题
三岁小朋友可以做玉米胡萝卜肉丁
简单炒一下就可以了
第二，小朋友可以吃鸡翅
鸡翅放油盐酱油调味腌制15分钟放入烤箱烤20分钟。
第三西红柿肉末拌面
第四肉丁香芋小青菜炒饭
感谢邀请，三岁宝宝需要更多的营养，下面是适合三岁宝宝的2种菜谱，妈妈们快来学一学吧！

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小孩子吃的，最好方法就是。用排骨还有目鱼干，做稀饭那样小孩特别喜欢吃
孩子老人都爱吃的台式经典肉燥，香香甜甜的肉汁拌着米饭，很有食欲[爱慕]
现在很多年轻人口味都比较重，都比较喜欢吃辣的食物，几乎是无辣不欢。就比如我身旁有很多很年轻的父母，他们就很喜欢吃辣，不过身边的孩子还小，给孩子吃了不太好，而且孩子也吃不了，所以就需要给孩子制作一些孩子能吃的食物。那么怎么给孩子制作他们喜欢吃的食物呢？

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其实3岁的宝宝，几乎很多种类的食物都可以食用了。现在正处于生长发育期的阶段，所以各种营养物质需求量都会比较大，这个时候如果给小孩子制作一些食物的话，尽量饮食的种类要丰富一些，但是摄入的量不一定大，种类一定要丰富。接下来就给大家分享三种小孩子喜欢吃的食物。

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