夏季养生 热水泡脚通经络、排湿毒

　　冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法 ， 能够暖身体补中气 。 其实 ， 在炎炎夏日 ， 通过热水泡脚能祛除湿气 ， 同样也能达到养生的效果 。 伏天阳气最盛 ， 热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络 ， 从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用 。

　　人体很多重要经脉都起源于足部 ， 一直往上走 ， 通遍全身 。 中医养生讲究顺应自然 ， 春夏养阳、秋冬养阴 。 夏天天气闷热 ， 常常会让人感到疲劳困乏 ， 特别是上班族 ， 工作压力非常大 ， 睡前可适当用温热水泡脚 ， 让经络通畅 ， 调节人体机能 ， 既方便简单 ， 也能消除疲劳、缓解压力 ， 还能改善睡眠 。