月子病的出现跟个人体质有关，有的生完以后就出现，有的5-6年出现，有的则等到老年的时候表现最为明显 。像我婆婆今年60几，一到阴雨天气就关节疼痛，她就说是年轻的时候没出月子就下田干活导致的 。

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月子病如何预防呢？
1.产妇在月子里不能过于劳累，要多注意休息；
2.月子里要注意营养补充；
3.保持心情放松；
4.不要沾凉水 。

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总之，女人的月子期是女人身体调养的关键时期，千万不可忽视，新妈妈们要注意！
犀利妈在没生孩子之前，看到朋友生完孩子坐月子天天闷在一个小屋子里头，不能洗头，不能吹风，就感觉很坑爹，也在那个时候默默做好打算，以后坐月子一定不要那么辛苦，那是老旧的思想，我要科学又舒服地坐月子 。
所以到怀孕的时候，我就说好了要回娘家坐月子，还好婆婆一家比较开明，也同意我在娘家坐月子 。因为我是想着，本来生了孩子以后，婆媳关系会变得比较微妙，而且犀利妈本人脾气比较急躁，怕到时候和婆婆起冲突，如果是自己的妈妈就比较好，因为只有妈妈才能原谅你的坏脾气，体谅你的不容易 。所以我的月子，还算是坐得比较好的，至少到现在大宝5岁了，我也没有觉得体质变得特别差 。
其实吧，月子病可能每个妈妈多多少少都会有一点，就算看起来一点事情也没有，可能在年纪大了以后，也会有些关节痛 。很多妈妈第一胎月子没有坐好，在生二胎的坐月子的时候，好好补回来，身体还是有变好的机会 。


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月子病其实不算什么大病，但是不舒服也是没玩没了，让人不胜其烦的 。
犀利妈身边就有很多月子没坐好，然后现在都会有一些或大或小的月子病 。
1、头痛
这个月子病在犀利妈身边的朋友身上并不少见，主要的原因就是她们在生完孩子没几天就洗头了，甚至还有生完孩子第三天就忍不住洗头了 。
在洗头方面，犀利妈还算是做得很好的 。原因是我的头不痒，出油也不多，也没有头皮，就算是平时，也是5天洗一次头，月子里的时候，一起床我就把头发扎起来，这样子能减少头发与空气的接触，不会脏得那么快，而且我坐月子是秋天，天气比较干爽，所以，我居然真的一个月也没有洗头!!
当然，犀利妈这种算是比较极品的，大家可以忽略 。但是没洗头有没洗头的好处，因为产后到现在，我没有因此头疼过 。


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其实月子里洗头，对女人来说确实是有一定的影响的 。特别特别是刚刚生完孩子的一个礼拜内洗头，真的很容易得月子头痛病的 。女人刚刚生完孩子，全身毛孔大开，洗头水汽全部跑进去了，脑袋入了风，以后难免头疼，有些妈妈说洗完我马上吹干，即使马上吹干，也只是把水汽吹到头皮里面去了，之后还是要头痛 。
有些妈妈头皮出油严重，容易头痒，一定要洗头的话，那也要在产后一个星期后再洗头，而且要煲生姜水，把煲开的生姜水凉温一点再洗，千万不要加冷水冲!月子间不能碰生水的 。洗好头，用吹风机吹干，开热风吹 。为了避免麻烦，所以产妇在产前最好把头发剪短一些，月子间洗头也好干 。


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