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西方人的骨节粗疏，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，这种体质，就造就了他们没有形成坐月子的传统 。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有 。
曾经有一个老外抱怨自己的中国太太太麻烦，还要坐月子，说西方人从来不坐，照样挺好 。但是他也不可否认，西方的女人老了后得关节性的疾病的人很多?所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就没事，而是西医注重的是哪儿疼医哪儿，很少分析病根的成因，他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后的不坐月子相联系 。
人工流产后也要“坐月子” 。我们在前文中已经讲过，小产甚于大产，小产更伤身体 。因为大产是瓜熟蒂落，是身体心灵圆融的表现，功德圆满;而小产是生扭，近似于摧残，伤枝蔓，乃至根部，身心俱损 。所以小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整 。
各个国家地区的风俗不同，自然会带来生活习俗的不同，中国妇女产后坐月子也不是没有科学依据的，还是要谨慎对待 。
当然有依据啦，生孩子很伤元气的，需要静养的，并且子宫也真的需要恢复，坐月子不一定是非要躺着，是不能累着，适当走走，活动一下还是很有必要的，之前一个老中医说过，西方国家不做月子，但是，他们的女性衰老的快 。
坐月子当然有道理了，我顺产完三个月后才恢复到怀孕前的状况，之前真是都不能见风的，明显的气血不足，可能这也和身体素质有关，我冬天手脚特别凉，例假量少，平时也不运动，典型的亚健康人群 。那么东西方为什么差异这么大呢，我觉得有以下几点呢?一：西方女性营养好西方女性的饮食结构和中国人有完全的不同，各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，西方女性的饮食都是高热量的食物，二：西方文化教育背景、生活状况不同西方女性爱健身，身体状况要比中国女性好 。西方的少年儿童，一般只上半天学，下午几乎都在健身房里 。而在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分，这从根本上来说也是国家教育制度决定的，中国孩子就活在功课和成绩的重压下，有空余时间都拿去做功课和上补习班了，做体育锻炼的机会少之又少，这也在一定程度上影响着中国女性的体质 。“月子”的争论涉及到国人传统的生活方式与受西方影响下的现代新观念，不管东方人还是西方人，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，生完孩子都必须休养 。只不过，可能西方人平日饮食注重高蛋白、高脂肪的肉类，平时运动多，身体体质也比中国人强壮 。因此，体质决定西方妇女不注重月子的调养 。但是很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例 。这些都间接证明了，女人们产后恢复期的调解与保养正确与否，跟女人的一生都密切相关 。因此，月子是必须要正确对待的 。
今天我们来看坐月子，就应该辩证的看待，并且根据实际情况加以改进了 。比如以前不能洗头洗澡，一个是以前的水很难保证清洁，又是坐浴容易感染，而且洗完了难以保暖，很容易着凉 。那么现在如果有淋浴有热水有空调浴霸，完全就应该洗澡保持清洁 。还有以前说，产妇用的水都必须是烧开了放凉再用，不让用生水，大家细想想在没有自来水的年代，这个做法是多么重要的消毒灭菌的做法，那么今天有了清洁的自来水，自然是不必照搬了 。再来说吃鸡蛋，以前产妇要吃鸡吃很多鸡蛋，其实是因为那时候很难吃到别的优质蛋白质，穷人家猪牛羊是不能想的，只有鸡和鸡蛋相对容易获得，所以其实就是补充营养啦，今天生活这么好，再死抱着鸡蛋不放就是不合理的了 。说了这么多，其实就一个意思，不要以为外国妇女不坐中国传统意义上的“月子”，就真的三天就背娃喂猪种地，然后以此要求中国的产妇不能加以休养，认为“坐月子”是不必要的 。产褥期科学的休养和恢复，国外比国内更重视，更科学 。我们应该做的是摒弃无理由的以讹传讹的坐月子方式，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿

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