怀孕期间的女性是可以吃天然蜂蜜的 。如果是纯天然的蜂蜜 ， 不仅营养价值特别高 ， 而且没有一些化学成分的污染 ， 所以对于怀孕期间的女性来说是有非常大的帮助的 。
蜂蜜的营养价值非常高 ， 其中包含大量的葡萄糖以及果糖 ， 还含有各种的氨基酸 ， 包括孕妇不能合成的八种必需氨基酸 ， 同时蜂蜜和孕妇体内的血清所含矿物质的比例几乎是相等的 ， 也就是几乎可以有效的补充身体所需要的所有矿物质 。并且还含有大量的活性酶 ， 对于在怀孕期间胎儿处于大脑发育关键阶段的时候 ， 对于促进大脑的发育有很大的帮助 。
并且蜂蜜是一种天然的滋补大脑的食物 ， 能够有效的促进大脑神经元发育 ， 而且蜂蜜中还富含锌镁等多种微量元素以及多种维生素 ， 对于促进宝宝的智力发育 ， 促进宝宝的皮肤变得更加白皙 ， 都是有具有非常好的帮助的 。
同时蜂蜜还具有非常好的润肠通便的作用 ， 再适量的喝一些蜂蜜之后能够有效地促进胃肠道的蠕动 ， 所以能够有效地预防怀孕期间因为食物太油腻或者是活动量的缺乏导致的便秘症状的发生 ， 并且能够有效的预防痔疮的发生 。
蜂蜜还具有一定的镇静的作用 ， 尤其是对于在怀孕期间出现的失眠多梦等等一系列症状的孕妇来说 ， 在睡前的时候可以喝一些淡蜂蜜水 ， 能够有效地改善自己的睡眠质量 。
孕妇吃纯天然蜂蜜可以吃 ， 但也不是什么蜜种都可以吃 。百花蜜孕妇和小孩都要慎吃 ， 采集的花种越多 ， 不安全隐患就相应越多 ， 所以即使是纯天然的百花蜜 ， 也要慎吃！常说的小孩不能吃蜂蜜也是指百花蜜 。孕妇和一周岁以上的宝宝要吃蜂蜜只能吃已知安全的野花蜜种 ， 比如荆条花蜜、槐花蜜、椴树蜜等蜜种 ， 这些蜜种基本可以排除污染 ， 而且有润肠通便、补充微量元素的作用 ， 对缺少运动久坐的孕妇来说是一举两得 。

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蜂蜜口感绵密甘甜 ， 营养丰富 ， 孕妇是可以吃的 ， 但怎么吃 ， 怎么选购 ， 需要注意什么 ， 都要讲究 ， 不然吃进去没营养是小事 ， 吃出不适来就麻烦了 。
好了 ， 美妈正式开讲了 。
很多人不知道蜂蜜是有助产作用的 ， 我妈那一代的人进入临产期都会吃上一些蜂蜜来帮助生产 。中医认为 ， 准妈妈进入临产阶段吃蜂蜜有促进分娩、缩短产程与减少产痛的作用 。
蜂蜜含有很多果糖与葡萄糖 ， 它们进入体内消化吸收后马上转换成能量 ， 这能为大脑细胞与身体细胞提供充足的能量 ， 维持母体与胎儿的健康 。


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另外 ， 蜂蜜中的糖分还可以调整肠道环境 ， 达到润肠通便的效果 。孕期由于子宫压迫 ， 准妈妈很容易便秘 ， 吃酸奶时加些蜂蜜 ， 酸酸甜甜的 ， 美味的同时还可以消除便秘 ， 可谓一举两得 。

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