蜂蜜可以润肺止咳 ， 准妈妈如果有这方面的困扰 ， 片几块白萝卜用蜂蜜腌制半天食用 。
准妈妈如果食欲不振 ， 片两片柠檬用热开水泡水 ， 待至温凉时再放蜂蜜一起喝 ， 促进食欲的同时 ， 还能有效防治妊娠纹 。
准妈妈胎动激烈时 ， 时常失眠或睡眠浅 ， 准妈妈可以热一杯牛奶放点蜂蜜 ， 这样能够帮助准妈妈更快地进入梦田 。
因蜂蜜富含铁、钾 ， 所以还可预防缺铁性贫血与妊娠高血压 。

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1. 不要当水喝 ， 蜂蜜糖分多 ， 一大勺就有59卡路里 ， 吃多了容易长胖 ， 也会导致胎儿过大 ， 影响后面生产 。
2. 不要加热吃 ， 加热48℃以上营养会丢失 。
3. 用木质的勺子 ， 用银、铁的勺子会产生化学反应
4. 选购天然成熟的纯蜂蜜 ， 不要百花蜜等很杂的蜂蜜 。
5. 蜂蜜常温保存是最好的
6. 有糖尿病或肾脏功能较差的准妈妈不要吃 ， 因为蜂蜜含糖多 ， 钾也不少 。


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