晚餐三色蔬果餐
材料：矿泉水+玉米1/4条+水煮蛋半个+培根一条+小黄瓜一条+红西瓜8小片+番石榴1/2个 做法：将玉米、蛋、烤熟的培根一条放在盘中 ， 小黄瓜用盐腌好拼盘即可
点心水果饼干
材料：矿泉水+饼干3块+乳酪2小块+奇异果1/4个+火龙果1/4个+苹果1/2个 做法：饼干上面放小片起司与奇异果 ， 火龙果切丁 ， 苹果及乳酪放在旁边就OK啦！
【生理期打造全新美人】保湿面膜 ， 一周2-3次使用 。保湿精华液可作日常保养使用 。

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