问题的落脚点就是搞好家庭教育，培养合格的父母，准父母，夫妻，甚至准夫妻 。
多学习，关于勇敢与勇气，钢铁般意志的书本知识便可 。
拥有一颗玻璃心是因为生活中经历的挫折，还不多吧，如果经历的多了，慢慢习惯成自然，也就会慢慢把自己的内心强大起来，玻璃心自然也就不存在了 。
换个石头 。
柔软脆弱者也勇敢 。
1、进行一下自我反思
玻璃心容易受到伤害，别人无意说的一句话，他们也会以为是在说自己，所以感到很伤心 。因此玻璃心的人是自己心理有问题 。要想改掉玻璃心，需要自己反思一下 。太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和自己相处会非常累 。所以自己首先得让自己宽心，不能总想七想八的 。
2、多和朋友聊聊心事
有时玻璃心的形成，可能是因为长期以往把心事堆积在心里，所以人就会觉得消极，产生悲观的情绪 。所以改变玻璃心的好方法，就是把自己的心门打开，把自己的心事拿出来晒一晒 。有什么不开心的事情，多和朋友说说，让朋友为自己开解一下，这样就不会那么容易陷入自卑 。
3、不要对别人抱太多的期待
当你自己的心境开阔一点儿，你就会觉得大家并不是在针对你 。然后你不能总是对别人有太多的期望，希望别人时时刻刻把你放在心上，记得你的所有的话 。每个人都有很多需要处理的事情，不可能总是围着你一个人转 。也许别人并不是有意忽略你的请求，只是忘记了 。所以要懂得体谅别人的难处，这样想会开心一点 。
4、找很多事情充实自己
其实，人在空闲时容易瞎想，想多了就会让自己难过，陷入玻璃心的情绪中 。所以不如多找些事情做，有时间出门去运动，不管是跑步、散步，还是打球、爬山都可以，甚至还可以外出旅行，多看一些其他地方的好风景，吃一些不同的食物，经历的事情多了，心里的情绪就不会那么容易波动了 。
爱自己，更多地疼惜自己 。
玻璃心是种很微妙的情感体现 它是自卑敏感的诠释 玻璃心太重 容易让人抑郁消极 脆弱无助 排斥周遭 从而表现得不爱社交 不敢社交 其实我觉得 要想戒掉玻璃心 平时既要给自己积极向上的心理暗示 还要多结交乐观开朗的朋友 更要加强自身能力 专注工作学习
【怎样戒掉玻璃心？】多经历就好了 。一个人的内心是否强大，原本是先天因素，有的人天生心大胆子大，有的人天生胆小敏感玻璃心 。既然先天的因素无法改变，可以通过后天的成长慢慢改善 。多读书，多去经历 。

• 坐月子需要按照传统老方法吗，怎样才是真正科学坐月子？
• 怎样去黑头粉刺？
• 攒肚后怎样促进拉大便？
• 冬虫夏草可收泡开水当茶饮吗冬夏草的功效与作用是怎样的？
• 国足12强赛对阵越南比分会是怎样？谁可能为国足进球？
• 怎样减去双下巴？有减成功的人么，分享下？
• 银项链变黑要怎样清洗？
• 怎样才能把黄杨树做成漂亮、美观的盆景？
• 肥胖合并柯兴氏综合征怎样减少激素用量
• 不在于少吃而在于多动