"用心制作的暗示一般比较长并且更多样化:"每一天,食物变得比较不重要了,并且比吃更重要,更有意义的事情,占满了我的时间,而我也变得越来越容易放弃甜食,以及其它多脂肪的食物……" 。
暗示有很多方法,你可以试验,来找出对自己最有效的那种 。
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