【自然分娩的过程是什么样的？有什么感觉？怎样用力可以让宝宝顺利的出生？】产后对产妇的护理：
产后1小时，产后妈妈可以进食流食或清淡半流食，产后两小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，因此产后2小时在产房内严密观察妈妈生命体征、子宫收缩情况及阴道出血量，若产后两小时一切正常，妈妈和宝宝可以回病房了 。产后24小时内因产程长 过度疲劳 妈妈体温可能略有升高，一般不超过38度 。
和医生配合好就行!总之一个字痛、痛、痛
在第一产程中，产程刚刚开始时，宫缩持续时间短，向歇时间较长，子宫收缩力较弱，这时产妇感觉腹痛程度较轻，可以忍受 。宫口开全后，当宫缩开始时，在医生的指导下，双腿屈起分开，两手抓住把手，解大便一样用力向下屏气，时间越长越好 。待宫缩过后，立即放松，争取时间休息 。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力向下屏气，避免造成会阴严重裂伤 。
胎宝宝娩出前，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇有排便感觉，并不由自主地向下用力 。孕妈妈正确地用力，增加腹压对分娩至关重要 。孕妈妈要在宫缩时用力 。有时因会阴部撕裂的疼痛影响产妇用力，这时孕妈妈要精神放松，接生人员已做好接生准备，会尽量保护会阴，帮助胎宝宝顺利娩出 。
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