孕妇在怀孕期间要注意三个方面:
一是家庭关心孕妇方面 。
二是孕妇个人日常生活方面 。
三是孕妇定期到医院检查方面 。
一、家庭关心孕妇方面 。
1.需要丰富的营养 。
由于孕妇要承担肚子里的宝贝和自己两个人的日常生活及营养供给,不管是心情还是体力都比平时要劳累 。
如果能够给孕妇以充足的营养,会使孕妇对疾病的抵抗力增强,妊娠反应相应减少,脸色也会红润起来 。营养充足了,不仅对孕妇大有裨益,对胎儿的成长也意义重大 。
有研究表明,孩子的智力在怀孕期间需要丰富的营养,而且胎儿生长较快,孕妇的胃口大开,食欲大增 。
丈夫应采购营养丰富的食物,让妻子多吃蔬菜、水果,并在主食中添加一些糙米以防止便秘 。
到了妊娠后期,让孕妇多吃些动物性蛋白、维生素等,以利于胎儿生长及产后哺乳 。
在整个怀孕期间,丈夫要适当控制妻子摄取脂肪和糖类的量,以免造成肥胖及分娩困难 。接近临产时,丈夫要为妻子准备些食物、点心 。
2.需要充足的睡眠
只注意营养是不够的,还要保证孕期有充足的睡眠和休息 。
孕妇怀孕期间常易疲劳,应该有一个相对安静的休息环境 。朋友要来聚会,不要闹得太晚;妻子休息时,电视机与录音机的音量要降低;卧室要通风透气,布置要柔和安祥,使人产生安静愉快的心情 。
3.丈夫需要体贴孕妇
妻子怀孕后,体重增加,身体笨重,活动不便,不适合干许多家务事 。丈夫应该主动、快乐地承担以往妻子承担的家务 。往常是妻子给丈夫洗衣服,现在自己能为妻子洗几件衣服,体验一下帮妻子洗衣服的过程 。
适当的时候,丈夫应该与妻子一起商量给未来的宝宝起一个好听名字,一起享受迎接宝贝来到这个世界的快乐!
这样能使妻子从妊娠初期的不适应中解脱出来,使她的注意力转移到孩子身上 。在妻子怀孕期间,丈夫应对妻子倍加关怀,使妻子保 持良好的情绪,激发妻子的爱子之情,幸福之感,为以后当父母作好充分的准备 。小宝贝的出生,必将为你们的小家庭带来无限的欢乐!
二、孕妇个人日常生活 。
怀孕期间,孕妇的日常生活行为,关乎自身和胎儿的安全与健康,在日常生活中应注意以下事项:
1.衣服应当宽松舒适为好 。
【孕妇怀孕期都应该注意什么?】衣服要宽松,不要紧束腰带,在使用腹带时应避免过紧,以免影响胎儿正常的生长及活动 。
2.衣服及内衣、内裤,穿透气的棉质布料为好 。
孕妇怀孕期出汗较多,棉质材料等衣服吸汗且舒适,另外每日要勤换洗内衣裤及衣服 。
3.孕妇应注意个人卫生 。
由于孕期易出汗,且阴道分泌物增加,宜每日洗澡 。应选择淋浴,避免盆浴,防止细菌从阴道进入引起上行感染,造成早产等问题 。
4.不要熬夜 。
孕妇每日睡眠应保证8小时以上,中午也可适当进行午休 。
5.不参与重体力劳动 。
孕期应避免重体力劳动或久蹲久立,以免发生静脉曲张及胎膜早破 。
6.性生活要节制 。
怀孕初三个月不宜进行性生活,防止流产等发生 。怀孕最后一个月也不宜进行性生活,以免引起早产及产褥期感染的发生 。
7.怀孕期间可以吃叶酸片 。
在怀孕前三个月,原则上来说必须服用叶酸片 。叶酸片对于宝妈和宝宝来说是一种非常重要的营养素,宝妈妈应当在准备怀孕的时候就开始补充叶酸,一直到怀孕后的前三个月都应当常规补充叶酸片 。
孕妇检查项目有基本保健项目、必查项目及健康教育指导等 。
1.基本保健项目:
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