从现代医学的角度来说 ， 肥胖并不是福 ， 而是祸 。肥胖至少有以下几个“祸点” 。第一 ， 造成体态笨重 ， 活动不便 ， 心理障碍；第二 ， 衣食住行花费增加；第三 ， 带来种种致命性的疾病 ， 甚至造成早亡 。其中 ， 肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症 ， 比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等 ， 这些疾病都是人类健康的主要杀手 。总的来说 ， 肥胖本身并不致命 ， 但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命 。因此 ， 我们既反对盲目减肥 ， 也不提倡“养膘蓄脂” ， 而应当尽力使肥瘦适中 。也就是说 ， 要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重 ， 然后通过饮食、运动等措施 ， 将自己的体重控制在理想范围 ， 才能保证有一个健康的体魄 ， 也才能真正地健康长寿 。
肥胖会带来哪些危害?
1．导致血脂异常
肥胖者 ， 特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高 ， 而高密度脂蛋白反而降低 。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚 ， 可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多 ， 二是体内脂肪储存多 ， 三是高胰岛素血症可增高血脂 ， 四是血脂的清除有问题 。
2.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病 ， 而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者 ， 大脑更容易出问题 。首先 ， 这种人容易发生大脑动脉粥样硬化 ， 他们的大脑血管又硬又脆 ， 容易在高血压的作用下发生破裂 ， 引起危险的脑出血 ， 甚至危及生命 。其次 ， 肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高 ， 这种因子使血栓一旦生成 ， 就难以溶解 ， 所以肥胖者容易发生脑血栓 ， 也就是脑梗死 。
3．增加患高血压的概率
【肥胖带来的七大危害】肥胖与高血压密切相关 。在40—50岁的肥胖者中 ， 高血压的发生几率要比非肥胖者高50％ 。一个中度肥胖的人 ， 发生高血压的机会是体重正常者的5倍多 ， 是轻度肥胖者的2倍多 。
4.增加心脏负荷
有人发现 ， 肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍 。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担 ， 造成心脏损害 。正常人体的心脏就像一个水泵 ， 不停地收缩和舒张 ， 维持着血液的循环流动 。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪 ， 所以血液总量也相应地增加了很多 ， 心脏就会相应地增加收缩的力量 。当心脏不堪重负时 ， 它就无法再有效地泵血 ， 就造成血液积聚在心血管系统的状态 ， 重者甚至出现明显的心功能衰竭 。
5．导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝 。肝脏是合成甘油三酯的场所 ， 然而肝内并没有多少多余空间来储存它 。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调 ， 肥胖者的脂肪酸摄入多 ， 所以肝脏合成的甘油三酯也多 。大量的甘油三酯堆积在肝脏内．结果形成了脂肪肝 。
6．增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一 。在2型糖尿病病人中 ， 80％都是肥胖者 。而且 ， 发生肥胖的时间越长 ， 患糖尿病的几率就越大 。

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