９、把餐室照亮EpV康易健康网
餐室越昏暗，你就会吃得越多 。为什么？因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性 。另一项研究则发现，餐室越明亮，你会倾向于吃得越少 。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧 。EpV康易健康网

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