筑基一个阶段, 可以起到静养身心,调和阴阳, 祛病健康, 延年益寿之功效 。如今之气功疗法, 基本在内丹学的筑基范围之内 ， 筑基炼己的功效、目标大略包括三个方面:一是行为、道德方面的修养 ， 二是心神方面的锻炼 ， 三是补益身体和精气的亏损 。
武侠世界中在这个阶段的一般都属于门派里的普通高手 ， 大部分时间还需要处理门派内的俗事 ， 忧虑人际关系 ， 甚至还需要为修炼资源而烦恼 ， 如此究其一生都会被困与此境界 。这类高手一般不懂修炼的普通人也可以从其外貌、言谈、神气中猜测其修炼境界 。
再来看看“炼精化气”
炼精化气 ， 是将自身元精化为阳炁, 通过任督二脉 ， 而采入丹田, 使精采合一 ， 这个过程便是大家时常听到的“小周天”、“打通任督二脉” 。
这个阶段不同于一般的气功修养 ， 算是进入到真正的内丹修炼 ， 开始自己的仙道修炼了 。此时全身的关窍进一步打开, 经脉畅通、此时将人身之气与天地之气进一步相合 。
在武侠世界中的大部分一般高手都可以归为此类 。该阶段算是“筑基练己”阶段的深化 ， 是筑基成功后水到渠成的功夫 。从外形上这类高手与筑基期顶峰的高手无异 ， 但元丹初成 ， 任督二脉已通 ， 全身已开始产生一丝纯阳气息 ， 同一境界或更高修为的高手可以通过外泄的气息互相感知对方修为 ， 外放的纯阳气机可以震慑普通高手 。郭靖、五绝、萧峰等金书主角基本都可以归在此类中 。
再下来便是“炼气化神”
炼气化神, 便是大周天功 ， 与初关炼精化气不同, 这一阶段修炼的目的是神气合炼而归于纯阳之神, 常被称为“结圣胎 ”
此阶段神炁归一, 圣胎(大药)产生之时 ， 功夫修至此时, 阳神就会出现 , 此时性命合一,
处于混沌状态, 就象胎胞中的婴儿一样 , 故称“结圣胎”也就有返老还童, 延年益寿的功效 。
武侠世界中此类高手可以归为绝顶高手了 ， 一般为一派创世人 ， 当世一等一高人 ， 光从外表已经不能判断其年龄 ， 虽可能与炼气、筑基高手使用同一种武功 ， 但由于阳神初结 ， 全身之炁几近纯阳 ， 武功在这些高手手上自有化腐朽为神奇的能力 。由于神气归一 ， 全身气息已无外泄 ， 《天龙八部》中扫地神僧 ， 慕容博、萧远山进藏经阁偷经之时完全无法感知其存在 。张三丰百岁上下仍是武林一等高手 。基本此二人属于化神高手 。
最后就是“炼神还虚”
炼神还虚, 又称上关, 九年关 。指一种出神入化的境界, 是内丹修炼的高级阶段 。它之前的肉体修炼而转入精神修炼, 即由仙功转入道功 ， 进一步温养自己的阳神 ， 使阳神最终出窍 。
此类高手基本在武侠小说中已经属于传说的存在了 ， 金书中达摩祖师面壁九年 ， 可能正合九年关的奥义 。独孤求败的无剑境界或许是他已达此境界 ， 阳神出窍诸多奥妙神奇 ， 早已可弃剑不用了 。
虽然最后还有“炼虚合道”这一个步骤 ， 但这一部分, 属于形而上学范畴, 又深涉宗教, 本文便不做讨论 。
你这个问题 ， 在我们【橙瓜码字】的征文学堂和【橙瓜网文】公众号有人提到过 ， 我现在把他的回答复制过来给你看：
小说素材：大神是如何划分修炼等级的

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