3、白色恶露：这是产后1周以后排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多 。

六、注意护理好腰部
新妈妈在月子里一定要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛 。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解，我是没有留下任何的产后腰腿疼病的，但是我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来然，只寿 。。裑，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来 。
七、月子里常流泪
生完宝宝后，小生命的突然到来，新妈妈原来的生活习惯被打乱，再加上产后身体虚弱，宝宝哭闹让人又手忙脚乱，宝妈心中不自觉就有委屈感，月子里忍不住的想流泪 。
想流泪是正常，但新妈妈们要注意，千万不要常流泪 。常流泪对眼睛伤害大，容易落下眼疼的毛病，流泪时情绪低落还容易导致回奶，宝宝也会跟着受苦的 。
八、不把“凉”当回事
很多时候，月子病的落下都和“凉”有关，这几个行为新妈妈们要多注意，不吃凉的东西（日后容易胃痛），不吹凉风（容易头痛），不碰凉水和凉的物体（容易落下关节疼的毛病） 。
月子里多注意别着凉不是娇气，落下怕“凉”的月子病，才会让人后悔莫及，不想以后身体多遭“各种疼痛”的罪，月子里千万多注意！
经常会听到妈妈那辈人诉苦，说是自己月子没做好，落下一身毛病 。到底什么是月子病呢？生产后怎样坐月子比较好呢？老王是一名高级的孕婴师，每天为您解答和分享更专业的育儿知识 。

月子病是指妇女在生产（小产）之后的一个月内受到的外感或内伤而引起的病症 。妇女在生产后，身体虚弱，如果此时风寒侵入，或情绪不稳定，大怒大悲的都可能引起月子病 。

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1.月子里玩手机：坐月子期间，除了照顾宝宝就没有其他娱乐项目了，就开始玩手机了 。如果坐月子期间过度玩手机对身体是有很大危害的，特别对视力的影响很大，容易增加近视度数，而且长时间拿手机，也会导致手腕和拇指部位难受 。

2.情绪不稳定：生完宝宝后，没日没夜的照顾宝宝，开始还无法适应妈妈这一角色，如果家人再不支持，不理解，宝妈就会伤心 。产后经常流泪，会让眼睛留下毛病 。

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3.经常憋尿：由于伤口疼痛，许多宝妈憋着尿不敢去厕所，这对宝妈会造成极大伤害，导致胀大的膀胱压迫子宫，妨碍子宫复原 。
了解了这些可以导致月子病的不好行为后，相信许多宝妈宝爸都应该注意，特别是宝爸，月子里给辛苦的宝妈多一点理解和关爱吧 。

1.禁止性生活：产后一个月内一定要禁止性生活 。

2.保持好心态：做到心胸开阔，少发脾气，调节好自己的情绪 。
3.避免过度劳累：月子期间不应该过度活动，也不能久站、久坐 。
4.规律饮食：月子期间应少吃多餐，不应暴饮暴食，更不能吃生、凉、辣、硬的食物 。

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