适用人群：ＢＭＩ＞４０，或者ＢＭＩ在２８～４０间且合并有糖尿病、高血压、高血脂、关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症且无内分泌疾病和消化溃疡病者 。Wqj康易健康网
方法五、抽脂塑身Wqj康易健康网
通过外科手术，抽取需要雕塑的部位的多余脂肪，减少脂肪细胞数量，达到塑身目的 。Wqj康易健康网
缺点：作用在于塑身而不是减重，术后不注意饮食仍可使小的脂肪细胞变大而变胖 。Wqj康易健康网
适用人群：局部肥胖、不怕痛、希望快速纤瘦者 。Wqj康易健康网
方法六、喝减肥茶Wqj康易健康网
减肥茶的作用多是降低食欲或促进通便 。Wqj康易健康网
缺点：若喝太多、太勤可能造成营养不良，不服用时体重又恢复原状 。Wqj康易健康网
适用人群：减肥需求不太大并希望操作简便、花费少者 。Wqj康易健康网
方法七、吃减肥药Wqj康易健康网
减肥药主要分三类：食欲抑制药、能量增耗药（如甲状腺激素）、肠道消化吸收抑制药（如泻药） 。市面上很多减肥药是以上的一类或两类的组合 。Wqj康易健康网
缺点：吃减肥药易有不良反应、依赖性，停药后易复发 。Wqj康易健康网
适用人群：自身减肥意志力较薄弱，怕饿肚子和运动又不怕副作用的人 。Wqj康易健康网
方法八、吃减肥餐Wqj康易健康网
按营养师推荐的营养食谱，重新建立数量、食物种类比较适合自己又能减肥的饮食习惯 。Wqj康易健康网
缺点：成效因人而异，多半需要饿一点肚子，不按餐单饮食体重容易反弹 。Wqj康易健康网
适用人群：原本饮食习惯不佳、希望改善自己饮食习惯者 。Wqj康易健康网
体重指数Wqj康易健康网
（ＢｏｄｙＭａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ，ＢＭＩ）＝体重（ｋｇ）／身高（ｍ２）Wqj康易健康网
低体重ＢＭＩ＜１８.５，正常体重ＢＭＩ＝１８.５～２３.９，超重ＢＭＩ＝２４～２７.９，肥胖ＢＭＩ＞２８.０，超肥胖ＢＭＩ＞４０.０Wqj康易健康网

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