安吉丽娜-朱莉（Ａｎｇｅｌｉｎａ　Ｊｏｌｉｅ）Lru康易健康网
在生完一对双胞胎Ｖｉｖｉｅｎｎｅ和Ｋｎｏｘ的３个月之后，安吉丽娜·朱莉身穿Ｖｅｒｓａｃｅ紧身黑裙出席电影《Ｃｈａｎｇｅｌｉｎｇ》在纽约的首映式 。这位６个孩子的母亲，在被采访人员问到在产后恢复好身材的运动计划时，显得有些回避，安吉丽娜·朱莉将好身材的原因归结在经常与孩子玩耍，照顾小孩，还有为孩子们挑选漂亮的衣服上 。Lru康易健康网
杰西卡-奥尔芭（Ｊｅｓｓｉｃａ　Ａｌｂａ）Lru康易健康网
第一次当妈妈的杰西卡·奥尔芭，在生完女儿Ｈｏｎｏｒ　Ｍａｒｉｅ后的２周，便跟随经验丰富的健身教练Ｒａｍｏｎａ　Ｂｒａｇａｎｚａ，重回健身房开始运动力求恢复身材 。奥尔芭通过Ｂｒａｇａｎｚａ的“３－２－１”饮食与运动训练计划，成功减掉了２５磅，穿上这条Ｎａｒｃｉｓｏ　Ｒｏｄｒｉｇｕｅｚ粉色绸缎礼服裙的奥尔芭是不是美极了？她的健身教练说：“我们之前会让她多做一些自行车和攀岩的运动，这样她会觉得运动是件十分有趣的事情，不过在她怀孕之后，我们更多考虑的不再是趣味的问题，奥尔芭非常希望做大量刻苦的训练，尽快恢复漂亮的身材 。”Lru康易健康网
珍妮弗-洛佩兹（Ｊｅｎｎｉｆｅｒ　Ｌｏｐｅｚ）Lru康易健康网
为了减掉她怀双胞胎Ｍａｘ和Ｅｍｍｅ时长上的５０磅体重，珍妮弗选择与健身教练Ｇｕｎｎａｒ　Ｐｅｔｅｒｓｏｎ合作恢复身材 。健身教练认为“珍妮弗的身体条件非常适合通过跑步来减肥”，除此之外，他还为珍妮弗配合与短跑相结合的舞蹈训练，自行车运动 。Lru康易健康网
格温-史蒂芬尼（Ｇｗｅｎ　Ｓｔｅｆａｎｉ）Lru康易健康网
在生完第二个儿子Ｚｕｍａ之后，格温·史蒂芬尼立即进入健身房开始恢复身材的计划 。她的健身教练Ｍｉｋｅ　Ｈｅａｔｌｉｅ让她做了一系列高强度的对抗运动联系，在每种运动中间则穿插一些简单的身体训练使得整个训练更加有趣，一星期要坚持锻炼４次以对抗史蒂芬尼怀孕时增长的体重 。史蒂芬尼说：“我已经厌倦了瑜伽和普拉提，现在我更喜欢传统的健身基础项目 。”Lru康易健康网
妮可-基德曼（Ｎｉｃｏｌｅ　Ｋｉｄｍａｎ）Lru康易健康网
在怀孕期间，Ｎｉｃｏｌｅ　Ｋｉｄｍａｎ就通过瑜伽和快步走来保持体重不要超过正常增长范围，在生下女儿Ｓｕｎｄａｙ　Ｒｏｓｅ之后，Ｋｉｄｍａｎ继续坚持做瑜伽，２个月的时间就让她减掉因为怀孕而增加的体重 。“能恢复到现在的身材，就连我自己也感到很惊讶 。”站在好莱坞特别贡献女性奖的红毯上，身穿Ｐｒａｄａ长裙的Ｎｉｃｏｌｅ这样说道 。Lru康易健康网
哈莉-贝瑞（Ｈａｌｌｅ　Ｂｅｒｒｙ）Lru康易健康网
在生下女儿Ｎａｈｌａ六个星期之后，哈莉-贝瑞身穿　Ｄｏｌｃｅ　＆　Ｇａｂｂａｎａ性感豹纹裙出现在某活动现场，惊艳全场 。健身教教练Ｒａｍｏｎａ　Ｂｒａｇａｎｚａ说，贝瑞在怀孕时一直坚持一种改良过的产前运动计划一直到她怀孕７个月的时候，这个训练使她在产后非常容易就恢复了之前的性感身材 。Lru康易健康网
萨尔玛-海耶克（Ｓａｌｍａ　Ｈａｙｅｋ）Lru康易健康网
在怀孕期间增加了３０磅体重的女星萨尔玛·海耶克，在产后选择了十分流行的饮食控制减肥计划，这是一份包含了蛋白质，碳水化合物，蔬菜，和健康油脂的平衡膳食配方，并加入搭配上适量的运动 。“这个计划让你用９个月的时间去减掉９个月增长上的体重，虽然你也可以用三个月减下来，不过那无疑是对身体不利的 。”Ｈａｙｅｋ告诉Ｏｐｒａｈ　Ｗｉｎｆｒｅｙ，表示自己并不希望通过节食迅速地减肥 。“现在，我已经减掉了大部分增长的体重，而且我为自己感到非常骄傲，因为这并不是意见容易的事情 。”Lru康易健康网

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