炎热的夏天喝什么茶对身体健康有好处？ _经验常识

茶的故事来回答这个问题：
夏天喝茶最重要的一个作用，就是补水！

夏天一热，人们的口味也加重了，所以爱喝奶茶、可乐这些有味道的饮料解渴，其实这些糖分高的饮品，反而让你觉得越喝越渴，不妨来一杯茶吧。
喝茶也有味道，又不会有较高的糖分腻人，反而再食用重口味食物之后，可以喝一杯茶解解腻，缓解一下肠胃不适。
你夏天都爱喝什么茶解暑？欢迎留言讨论哦~

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义芳君说茶 | 每日原创深度精彩茶说，告诉你一个真实茶世界!不可否认，夏季是茶叶消费的淡季，也是茶叶品质较为一般的季节。因为，天气过于炎热，许多人宁愿喝冰饮，呆空调房里，也不愿冲泡一杯热茶。山上的茶树似乎也多了一层浮躁之气，使得夏暑茶的品质与春秋季相比，整体上差了一个档次。
但是，这并没有让喜爱喝茶的人因为天气炎热而不喝茶了。相反，从健康养生的角度讲，夏季喝茶的确是有一些明显的益处。譬如：生津止渴、消乏解困、安神消腻等等。

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在闽南茶区，早上茶农们出门干活前，一般都是扔一点茶叶在大杯子里，开水冲泡成一大杯茶叶，随身携带上山，渴了就喝上几口。对于茶农来说，这就是最好的解渴防暑饮料了，比单纯喝白开水那可有味道多了！
而在闽东的福鼎茶区，夏季一到，当地茶农会用自家的白毫银针，加入蜂蜜等食材，制成特制的凉茶饮用，也能起到清热解毒、消乏解困的作用。

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一般的生活常识告诉我们，夏季过多喝冷饮只能解一时之燥热，满足一时之痛快，喝热水或茶饮，那才是消暑热的“大杀器” 。道理很简单，热饮下肚，刺激全身毛细血孔快速打开，加快新陈代谢，更有利于散热。
此外，夏季喝茶还有一大益处就是帮助我们保持一颗安定平和的心。因为一到夏季，天干物燥，各种“烦躁、闷热、火气大、心绪不宁……”负面情绪极容易被炎热天气所“引爆”，一个个自动找上门来，有时候一不小心还有可能成为家庭矛盾的“导火索” 。而闻香品茗，本就是一件令人心旷神怡的美事，在炎炎夏季里，静静喝上一杯茶，也有助于让人保持心情愉悦，安定燥热的内心。

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另外，夏季也是肠道疾病较为多发的季节，许多人常常因为吃了一些不干净东西，或者空调吹多了，着凉拉肚子等等。这时候适量喝点茶叶，可以起到杀菌效果，提供人体免疫力，减少生病概率。在闽南，就有利用陈年老铁来防治中暑、肚胀腹泻的偏方。
【炎热的夏天喝什么茶对身体健康有好处？】

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还有啦，夏季喝茶对于一心想减肥的美眉来说，那也是一个难得的好季节。趁着天热，应该抓紧时机，多喝茶，早睡早起，多运动，清淡饮食，过了夏季，也许你会发现原来真的不一样哦！
夏天到了，肯定喝水最多的时候，这个时候，喝茶才是你最好的选择，因为夏天天气热出汗多，正好茶叶中含有大量的咖啡因，可以生津止渴，多喝茶可以排毒，帮助消化，有助于减肥，也可以美容，可以说茶是人类生活中，最好的养生保健品。
如果你是中老年人，多喝茶可以软化血脂，能降血压，当然老年人唱茶的时候少放糖，岁数大了的人，时间过了下午五点以后，就别喝茶了，因为茶里含有咖啡因，太晚了喝茶能让人一直处于兴奋状态，会影响你晚上的休息，中午喝茶是最佳的时间，这个时候也是天气最热的时候，喝茶可以提神，有了精神就可以全身心的进行一天的活动。

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