【你用过的或者亲眼看到的最有效的美白方法是什么？】防晒防晒还是防晒，不管是什么季节，不管是哪种方式，防晒最重要有效 。其次是早睡，因为迟睡皮肤会暗沉！吃西红柿，那种蔬菜的西红柿也是挺好的，最后是有条件的可以内服～
如果说什么亲测绝对有效的方法的话，那绝对是防晒啊！！而且还是物理防晒！！
小塔以前夏天天天短裤短裙不防晒，结果腿就晒的很黑 。于是，去年就改穿了一个夏天的长裤，捂了一整个夏天，立马就白回来了！！
所以说，抹10000瓶美白精华都不如做好防晒啊！！！小仙女们不要本末倒置了！而纯粹的物理防晒（遮挡类的）又比抹防晒霜有用多了 。

文章插图
看范爷这捂得死死的，就知道物理防晒有多重要了 。。
不过想要夏天时时刻刻穿长袖长裤衣服毕竟还是不现实的（热死~~），可以借助一些物理遮挡神器：
防晒冰袖

文章插图
夏天穿长袖衣服会闷得要命，但是戴冰袖却不会 。一般冰袖都是采用特制的材料，不仅更薄，更透气，还能吸湿排汗，防晒效果也比普通衣服好~ 很适合春夏外出运动的时候戴，录跑男的时候跑男团全体成员几乎都是靠这个防晒的：

文章插图
防晒帽

文章插图
虽然看起来丑丑的，但是真的有效啊！它可是防晒狂魔范冰冰的最爱呢，看范爷这样子，恨不得360°全副武装呢~

文章插图
除了遮挡式的防晒外，抹防晒霜也不能偷懒哦：
重点推荐安耐晒
平价大碗的宇宙最强防晒！！小塔用了这么多防晒，安耐晒是唯一可以理直气壮的说有了它想晒黑都难的防晒霜！！特别适合户外旅行的时候用~
碧柔的水活防晒也是小塔的爱用款之一


文章插图
淡淡的清香，比安耐晒好用多了，抹在胳膊上有点凉凉的感觉，使用起来非常清爽~价格便宜到没朋友，胳膊大腿怎么抹都不心疼！
出门补涂防晒也很重要，防晒喷雾会方便很多：

文章插图
总之一句话，防晒绝对是最靠谱的美白方式了！没有之一！而且做好防晒还可以阻挡紫外线对肌肤的伤害，延缓肌肤老化~抹再多护肤品，都不如老老实实做好防晒！
您好，朋友，很高兴为您解答！
首先，肌肤健康有光泽其实也是非常好的，现在中国慢慢的流行美黑，也不必一定要追求白，自然，健康就是最美的！
如果您想让肌肤安全美白，您需要了解自己的肌肤类型，同时了解自己肌肤暗淡或偏黄或偏黑的原因是原生先天遗传因素还是后天环境因素所致，是身体原因还是日常生活规律等再进行有效的对应护养！
常规专业安全美白有如下：
一，使用具有安全美白成份的肌肤保养品，最好是成套系，这样洗护养可以成为一个提升式作用力，助力肌肤安全健康亮白 。
二，一定注意每天八小时睡养，每天午餐后半小时到一小时口服维生素E（一粒）+维生素C（一片）+（维生素B族1粒），因为晚上吃维生素会影响睡眠质量，内外兼修 。一定坚持！
三，注意对脸部进行专业手法按摩，促进面部细胞活力，如果可以，选择一些五谷、鲜花类美白面膜进行配合养护，如果经济紧张，可以选择一只鸡蛋白+两勺蜂蜜+半勺珍珠粉进行自治面膜，效果非常好，紧致美白，淡化细纹非常有效果 。但是前题，保证自己对以上配料不过敏！

• 你认为什么品种的花最好看？
• 往饭店送的一次性餐具在哪进货？
• 王昌龄是哪个朝代的
• 胡亥的母亲是谁
• 淞沪会战的意义
• 天安门广场灯笼在空中怎么做的
• 虎门销烟什么时候开始的
• 历史上的永瑆是真的很坏吗
• 南昌起义的历史意义是什么
• 陈胜吴广起义失败的原因