女人在生完孩子之后，都会出现一些问题，有的胖了，有的开始长斑或者是出现掉发的现象，这些都是常见的现象 。
产后脱发是一种正常的生理现象，很多时候是下面四种因素引起的：
1、激素改变
女人在怀孕期间体内雌激素会增多，妊娠期头皮是最为健美的时期，头发的寿命超出生命值范围 。产后体内雌激素会迅速降低，恢复原来的状态，就会让这些超长服役的头发纷纷掉落，而新的头发又不能及时长出来，最终形成了脱发 。
2、营养不足
产妇在怀孕期间营养应该是很丰富的，但是有的女性朋友怕发胖，挑食、节食，加上在哺乳期营养量比较高，造成食欲不振户籍室消化不良 。让蛋白质和维生素等严重缺少，影响头发的正常代谢功能 。
3、妊娠期反应
女性在怀孕期间妊娠反应严重，经常性呕吐、厌食等会造成营养不良，这样不利于头发的生长 。
4、精神因素
脱毛严重与精神因素也有关，比如有些孕妇一直希望自己能生个男孩，结果预期和自己想的不一样，加上各方面的精神压力，导致头发掉落严重 。
产后脱发一般产后2-7个月左右出现，产后6-9个月后会慢慢恢复 。所以，为了尽快恢复，防止脱发进一步加重，在这段时间需要注意以下几点：
1、首先要学会自己调节情绪，放松精神，避免紧张、焦虑 。要清楚产后脱发只是一个暂时性的过程，不用过度担心 。
2、保证充足的睡眠、休息时间，宝宝睡觉时或者在其他人照顾宝宝时抓紧时间休息 。
3、饮食上要注意加强营养，当然也不要过量进补，避免营养过剩 。要适量补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，可针对身体的营养状况调整食谱，保证营养均衡 。
4、适当运动，促进身体状态的恢复，同时可促进食物的消化吸收 。
5、产后应正常洗头、保持头皮的清洁 。有些地方有月子期间不能洗头的说法，其实是没必要的，只要注意保暖，避免着凉就可以 。
产后脱发会慢慢恢复，不要太过着急，但如果超过一年还没有好转，头发还在大量脱落，就需要及时到医院就诊，查明脱发的原因，进行针对性的治疗 。
你好，我是朵朵妈，很高兴回答你的问题 。
产后脱发怎么办？
首先产后脱发不是个体现象，而是很多人都有 。原因有几种，不同的原因导致的解决办法也不同 。
1.身体激素不稳定，没有恢复导致的 。晚上睡眠不足，身体休息不够，激素水平更不容易恢复 。所以要保证足够的睡眠！
2.产后气血亏虚，没有及时补回来 。可以找个老中医开点中药，针对性的调理一下 。也可以自己买点阿胶补一下 。如果是气血亏虚导致的脱发，吃阿胶效果还是比较好的 。
这两种都是我身边朋友产后脱发的大部分原因，亲测有效！希望对你有帮助 。

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