如果孩子舌头上出现不规则的红白图案，也就是我们说的地图舌，极可能是缺锌的表现 。
另外一种不容易被发现的征兆就是口腔溃疡，因为大家平时都可能会出现口腔溃疡，如果发现孩子口腔溃疡比较厉害，需要结合其他征兆来判断孩子是否是缺锌了 。
如果孩子突然出现容易生病，也就是免疫力下降的情况，要注意了，孩子可能缺锌了 。

如果发现孩子指甲有白斑，指甲旁边有肉刺，也就是我们常说的倒刺的话，要注意结合其他征兆看看孩子是否是缺锌了 。

如果孩子的身高体重有比较明显的滞后，跟不上同龄人，一定要注意观察孩子是否是缺锌了 。

发现孩子有以上征兆以后，家长切勿自己做主乱帮孩子补锌，要去正规的医院检查，检查以后如果确实是缺锌，医生会建议我们如何去补锌，相信医生相信科学，补锌如果乱补可能会对孩子的成长不利 。

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食欲不振
缺锌的宝宝食欲不是特别好，还比较容易出现挑食厌食的现象，这是比较典型的一个表现 。
异食癖
有些宝宝喜欢吃一些乱七八糟的东西，如积木，纸屑，甚至是沙子、石头和头发 。如果孩子出现这种情况，就要考虑是不是缺锌造成的 。

免疫力下降
缺锌的宝宝比较容易生病，经常会感冒发烧，而且呼吸道也容易感染，类似于扁桃体发炎，睡觉时间出虚汗等 。
生长发育慢
缺锌的宝宝的身高会相对矮一些 。我们大家平时也都知道，缺锌会影响孩子的成长 。所以正处于发育期的孩子，应该适当的补锌，以免影响孩子今后的健康成长 。
指甲长倒刺
如果宝宝的手上出现了白色的斑点，或者是长一些倒刺，这也是缺锌引起的，家长们看一下宝宝的手指就知道了 。
免疫系统受损
缺锌会破坏人的免疫系统，使得宝宝比较容易患有口腔溃疡 。这种口腔溃疡经常是口腔粘膜损伤，多出现在舌头和腮内侧，让宝宝疼痛 。
伤口愈合缓慢
锌有利于伤口的愈合和生长，如果宝宝缺锌，如果身体的某个部位在受伤的时候，伤口不容易愈合，让妈妈们很担心 。
智力低下/注意力不集中
确信不仅会影响孩子的身体发育，还会影响孩子的智力发育，这是因为锌可以帮助蛋白细胞和脑细胞的合成，缺锌就无法让二者合成，从而出现孩子智力下降的现象 。

文章插图
锌是宝宝不可或缺的营养素之一，很多妈妈对于孩子健康比较重视，也会提前为孩子补充 。但是如何判断孩子缺锌，妈妈们可能就不太懂了 。其实宝宝出现缺锌的症状有很多，作为妈妈您记住几个就能判断出来 。
锌元素参与胶原蛋白DNA、RNA以及蛋白质的合成，而且在细胞的生长、分裂和分化的各个过程中都是不能缺少的物质 。如果您的孩子缺少锌元素，会影响孩子的生长发育 。很多人都听说过一句话“早上补锌、晚上补钙”，原因就在于只有孩子有了生长发育的要求，补钙的效果才能更好一些 。
很多家长特别犯愁宝宝吃饭，给孩子喂饭就是一个特别漫长的过程 。原因在于宝宝缺锌会影响食物，引起味觉系统反应迟钝，因此也就导致宝宝不爱吃饭，家长也特别犯愁宝宝吃饭的情况发生 。

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