霜降”是“寒露”之后的节气 。每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经20度时,即为“霜降” 。《月令七十二候集解》中说,“九月中,气肃而凝,露结为霜矣 。”此时我国黄河流域已出现初霜,南方农村进入了秋收季节 。寒露霜降时易发哮喘,因为“寒露”、“霜降”时至深秋,冷暖空气交错频繁,气温变化较大;而有哮喘病史的人都具有过敏体质,机体抵抗力较差,对气候、温度的变化特别敏感而又缺乏适应能力,因此容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘 。

“寒露”、“霜降”也正是谷物收割的季节,加上秋风瑟瑟,叶落草枯,空气中过敏物质增加 。哮喘患者内在的过敏体质和外界的过敏原接触,就容易旧病复发 。此外,秋凉后人们睡觉必须增加被褥,而被褥中可藏有大量尘螨,死螨、螨粪和蜻的分泌物是哮喘致病的过敏原 。有人对某些哮喘患儿的调查中发现,屋内灰尘和尘螨的皮肤试验阳性率可高达89% 。深秋之后,尘螨的量最多,这也是“寒露”、“霜降”易发哮喘的重要因素 。

临床上观察到,过敏体质者的体内免疫球蛋比常人低,这可能与遗传等因素造成机体内免疫球蛋白A的形成能力低下有关，而免疫球蛋白A是机体粘膜抵抗感染的重要物质 。过敏体质患者支气管粘膜免疫球蛋白A不足,防御功能减弱,致使变应原容易侵入机体产生变态反应 。

引起支气管哮喘的外界变应原有植物花粉、动物皮屑及羽毛、尘埃、粉尘、鱼虾以及化学药品等 。除此之外,病毒、细菌等微生物亦是支气管哮喘发生的重要因素,其中以呼吸道感染与哮喘发生的关系密切 。建议及时预防及药物治疗 。

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作为秋季的最后一个节气,霜降是秋季到冬季的过渡 。此时已是深秋,外界天冷、阴气重,老年人抵抗力也会随之下降,容易出现怕冷、腰背发凉等阳虚症状,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降” 。



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《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣 。”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜，所以叫做霜降 。
霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生时应注意做好“外御寒、内清热”,这是关键 。因为,霜降时节的气候特点是外寒内热,气温渐低,但心里有燥热的感觉,这是“秋行夏令”的结果 。因此在霜降时节要注意增添衣物 。

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霜降是一年中的第18个节气，也是秋天最后一个节气，往往在这种节点，季节交替，阴阳变幻，身体容易出现问题 。
所以霜降时，首先要防病，身体无病，才有精力做其他事，不然都是空谈，尤其警惕下面这几种：

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1、胃肠疾病：霜降时，脾脏功能处于旺盛时期，但如果受到寒冷的刺激，胃肠蠕动的正常规律会被扰乱，加重胃肠功能负担，增加腹胀腹痛腹泻等胃肠疾病的发生 。
2、呼吸道疾病：霜降后也是呼吸疾病的发病高峰，寒气加重，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、呼吸道感染等可能加重或发病 。

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3、心脑血管疾病：霜降后，天气开始变冷，昼夜温差大，易引起血管收缩，血液运行不畅，心脑血管疾病如高血压，脑梗塞等发病风险也会增加 。
4、关节炎：受凉受寒是关节炎的重要诱因，如果保暖不当，老年人比较容易患上“老寒腿”等毛病 。

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