【高考第一天结束后怎样安抚稳定第二天的情绪和心态？】感谢邀请回答 。
不论考生和家长 ， 都要以轻松的心态面对高考 ， 也就是说要想考出好成绩 ， 必须要考生放松心情 。具体可以按照以下步骤做：
一、高考期间除了提醒考生带好身份证、准考证以及考试工具外 ， 不要再刻意谈及考试有关的话题 ， 让考生心情放松下来 。
二、如果考生结束一场考试后 ， 感觉考试不理想 ， 家长需要安慰学生 ， 不能有任何的责怪 。可以安慰考生说：“考试不理想没有关系 ， 只要把接下来的考试试题尽力做好 ， 就会考出好成绩 。”
三、每场考试结束后 ， 家长不要着急询问考生的考试情况 ， 考生不主动说坚决不问 。同时 ， 也不要让考生立即进入看书备考下一场考试 ， 应该让考生吃点水果 ， 听听音乐 ， 聊聊开心的事情 。
其实 ， 高考期间突击学习 ， 对考生的帮助已经不大 ， 甚至没有任何帮助 。有个良好的考试心态是最重要的 。现在高校都在扩招 ， 上大学像喝水一样简单 。在家长不给考生增加心理负担的同时 ， 也要帮助考生减轻个人的心理压力 ， 可以给考生聊聊考上了大学 ， TA的人生又开始了新的征程 ， 不管是几本大学 ， 孩子永远都是最棒的 ， 永远都是父母的骄傲！

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