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4.叶菜：选择菠菜等绿叶蔬菜，择取嫩菜叶 。水烧开后将菜叶放入水中略煮，捞出剁碎或捣烂成泥状 。
5.根茎菜：将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小块后煮烂或蒸熟，用勺子压成泥状或捣烂，即制成土豆泥和胡萝卜泥 。
6.水果：香蕉剥皮，用不锈钢勺轻轻刮成泥状或捣烂；苹果切成两半，去核，用勺子轻轻刮成泥状 。
二、给宝宝添加果汁、菜水要注意什么？
应先加菜水再加果汁，婴儿天生喜欢甜味，而果汁是甜的而菜汁是淡的，若先添加果汁，孩子以后可能不肯吃菜水 。
当孩子可以喝更多的果汁和菜水后，可以用专门的奶瓶和奶嘴，这样的奶瓶一般容量较小，差不多是一次的量，奶嘴的开口一般是十字型的，便于果汁较浓时顺利吸出，一般的圆孔奶嘴可能会发生堵塞的情况 。
一开始孩子可能会对新食物有抗拒心理，最好趁孩子心情愉快、较口渴时给予 。如果孩子仍不愿接受，也不要勉强，过些天再尝试 。
三、给宝宝的辅食中不要加盐
人每天必须摄入一定数量的盐 。基于这样的考虑，很多母亲也会在孩子辅食中加盐，其实，这种做法对孩子的生长十分不利，应当马上纠正 。
食盐的主要成分是氯化钠，钠和氯的代谢都需要水分来参与 。如果吃盐太多，过多的钠和氯就需要更多水分参与才能完成正常的代谢 。

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1岁以内的小婴儿肾脏发育还不健全，很难顺利排出体内过多的水分，这就增加了肾脏的负担 。时间久了，必然使孩子的循环系统出现问题 。吃盐太多还容易使孩子患高血压，这也是一个不容忽视的问题 。
因此，孩子所吃的食物必须尽量清淡 。一般说来，1岁以内的孩子每天所需要的盐不超过1克，这还包括食物天然含有的盐分 。由于母乳、配方奶本来已经含有一些盐分，水果、蔬菜等食物中也含有一定的盐分，给孩子制作辅食时，6个月以下的孩子是完全不用放盐的；给6个月以上的孩子可以稍稍吃一点盐，但应当尽量少，以大人尝不出咸味为准 。
四、为宝宝准备些磨牙小食品，教宝宝如何咀嚼

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5～6个月的宝宝已经开始长牙，为了减轻牙龈的肿胀感，咬东西是孩子再正常不过的喜好了 。

第1次吃到不是流食的食物，宝宝会充满好奇 。因为不会咀嚼，在吃辅食时宝宝会用舌头将食物往外推，这时候，就需要爸爸妈妈言传身教，亲自张开嘴咀嚼给宝宝看，让宝宝的嘴巴动起来，学会如何自己咀嚼东西 。
这时，父母可以为宝宝准备一些较硬的、易于咀嚼的食物，比如柔韧的条形地瓜干、手指饼、新鲜水果条（苹果、梨等有些硬度的水果）、蔬菜条（黄瓜、胡萝卜等都可以），让孩子磨牙，同时还可以锻炼孩子的咀嚼能力，应该说是一举两得 。要注意的是，千万不要急于求成，用大块的肉干或鱼丝等食物来让宝宝练习咀嚼，非常容易发生哽塞 。

6个月婴儿该如何喂养，需特别注意哪些？

6个月前非纯母乳喂养情况我是2个孩子的妈妈，关于6个月婴儿该如何喂养，分享一下我的经验 。
我是属于那种产后奶水较少的类型，虽然下奶汤喝了无数，但效果不佳，其主要原因可能是当时1个人带孩子带累了，没有休息好 。由于奶水不足，产后2个孩子都是混合喂养，在孩子4个月时便开始添加辅食，首先添加辅食是从米糊开始，并保持每1周增加1种新哺食 。到6个月时宝宝已具备良好的吞咽能力，但这一阶段的孩子咀嚼能力不强，仍然是以糊状食物为主 。

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