看着模特们的身材让大家都煞是羡慕，这样才能拥有模特般的身材呢？今天就为大家揭晓模特儿圈的七日瘦身秘笈 。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦 。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果、番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦！
模特儿星期一瘦身食谱
【模特儿七日瘦身秘笈揭晓】星期一食谱：
早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

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